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有一件事心里老是放不下，该怎么释怀？
烦恼,放不下,的人有一件事心里老是放不下，该怎么释怀？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
有一件事心里老是放不下，该怎么释怀？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的一生纠结的事很多！直到死都会有好多事放不下！有些事如果放不下就想法解决！有些事你觉得非常大，随着时间推移就成小事！有些事如儿女的事放不下太多……！其实眼睛一闭全放下了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一件事心里老是放不下，该怎么释怀？
放不下的事情最好解决掉，一时解决不了的问题，应当放一放，先做当紧的事件做。
细细想事，事无关乎，天下大事，个人小事，工作公务，自己私事。天下大事不是那个人能控制好的，作为个人，天下大事人人有责，关注，关爱，奉献都是义务。
再说工作单位的事情，如果你是领导，操心费力，理所当然。领导工作是处理和决断的问题，而不是天天牵肠挂肚放不下心来。诸葛亮一生唯谨慎，事事都要亲自去抓，结果积劳成疾，出师未杰事先死，他本人应是遗憾的。天下三分，却未能统一天下。
再说个人私事，人情往来看大家，和大家合睦相处，互相团结，大事大家帮，小事自己忙。个人进步要努力，自力更生是主题，过去问题就让它过去，着眼现在，展现未来。做事有理有据，逐步进行，就不会太困难，就不会太牵挂。
个人感情问题，应量身打造，不能好高骛远，错过年华。也不能随便成家，后悔婚变。婚姻要靠缘分，奋斗只能使你遇见更优秀的人。
子女问题，小时好好培养，成年后关注即可，自己年龄大了，更应放手让孩子们自己干，“儿孙自有儿孙福，不要给儿孙做马牛”。老了当享受夕阳灿烂，人生美好，寄情于山水之间，快乐于江湖之上，吟月弄诗，赏花为词，练练书法，学学绘画，听听音乐，开心唱歌，何不美哉，心中还有什么心事放不下呢？
感谢邀请，人生之痛苦，来源于放不下，得不到，留不住。放不下美好，去了即为悲伤。得不到的东西，认为是最好的，所以会空悲切枉遗憾。留不住的岁月，年华易去，转眼已老，人在自然规律面前，唯有保持豁达心态，才能有轻松愉快的心情。
放下
七律
放下挂牵皆本性，人生太短有恋情。
朝花夕获杯中酒，自力更生壮士铭。
国事家私集体事，感情恋爱大义兴。
人生奋斗乐奉献，春夏劳作庆秋冬。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！我的回答是：分散精力，多做些自己想做的事情，时间是最好的良药，随着时间的推移，有些事渐行渐远，还是那句话要学会放弃，久而久之没有放不下的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
时间和环境
时间够长，环境转变，就没有忘不了事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
陷入心理漩涡，想的做的，自己是看不出它的真正意思的
老是为一件事忧心，说明内心很恐惧它，之所以忧心，是因为这件事要伤害到你，忧心是提醒你，提前做好心理准备和心理防御，忧心本身是“心理保护”的表现。
可怕的是，由于心理在恐惧面前变得极其弱小，你现在已经被“心理保护”拖住后腿了，且沉迷其中，陷入了“心理动物”的状态，滋生一些莫名其妙、荒唐愚蠢的想法来保护自己，而不能自拔，使你失去了本该用智力解决问题的能力。
“心理保护”这个功能，是为了保护心理安全和得到心理满足服务的，它在“恐惧”的掩护下，侵占了你大部分的时间去所思所想这件事，很可悲，掉进“心理保护”陷阱的你，所思所想经不住一点理性的推敲！
感觉到了恐惧，就不能任由它驱使自己进行“心理保护”，而是应该跳出来，才能做到放下“这件事”
怎么样才能跳出来呢？
在这件事情上，头脑已经被边缘化了，不起作用了，失去了对事物的观察分析和控制能力，怎么办？转移阵地，唤醒头脑，先恢复头脑的功能，然后再掉过头来，理性分析这件事，最后做一个应对方案，放置于头脑中。
“转移阵地”就是去做别的事，去做一件能触动自己、且感兴趣的需要思考的一件事，由自己主导策划，总之，目的就是调动头脑思维活跃起来，比如：解一道数学题、下一盘棋、导演一出戏、制定一套营销方案等等。
待头脑思维恢复后，再回头重新审视那件事，前因后果仔细分析、研究判断，最后定一个应对方案，记忆在头脑中，等事情发生时，你有“牌”可打了，怎么能放不下呢？
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