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我每天心情不好动不动就生气，心里烦躁想发脾气想哭，怎么办？
不开心,自己的,快乐我每天心情不好动不动就生气，心里烦躁想发脾气想哭，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
要发挥每天时间上的安排，有规律性生活习惯，故然每天过得很开心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
心情不好有两种因素，一是外部干扰导致的心情不好，二是自身负能量的积蓄。
首先搞明白你是那种因素造成的心情不好，如果是外部原因导致的心情不好，你可以尝试“不屑一顾。”如果是自身原因积蓄的负能量，那么就要及时的排解出去，不然很容易抑郁，而且对你身边的亲人也会造成不良的影响，因为心情真的会传染哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为。你肯定有心理方面的问题。最好建议去医院看医生，如果时间持续长久，老是开心不起来，哪肯定是抑郁了。而且，对目前的生活状态，感觉痛苦厌烦，心烦意乱。
这种情况，就得通过吃药，和心理的恢复疏导，可以有所缓解。但是，如果症状比较明显，持续时间非常长，甚至对周围的人和事，漠不关心，甚至悲观厌世，严重影响到生活和工作社交。我认为，可能属于抑郁症，需要及时的救治。
总之，得病不可怕，但是，一定要及时治疗。按时吃药和心理疏导，有时间，多出去走走，多晒晒太阳。和朋友相约，多聚聚，不要经常自己待着。心态放正，和家人多沟通。相信自己，一定会好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
说的好贴切……有时莫名奇妙的会悲伤，……想哭………哭过了好一些……但仍很压抑…那种孤独寂寞的心情……很不好受，浑身无力……悲伤压抑的喘不过气来，干什么也提不起精神，……谁也不想理……不想说话……思念亲人.…回忆过去的时光………
回答于 2019-09-11 08:43:50
人人都有不开心的事，凡事要想得开，想不开心有千千结，总是解不开。想得开，就是那么回事，谁能十全十美，谁又没有烦恼。
每次开心不起来，如果是在工作的，一心一意扑在工作上，分散你的精力，你就会慢慢从中解脱。
如果退休了，不妨多去公园走走，多与朋友交往，多做体育锻炼，你会觉得精神抖擞。，万事抛在一边。
如果是夫妻关系引起不开心，你就在家看看电视，玩玩手机，阅读书籍，待他消气以后，你们好好沟通，重归于好。
如果是为子女的事不开心。能尽到你责任义务就够了，儿孙自有儿孙福。以后的路得靠他们自己走，人总是会老的，我们包办不了。
总之，心态要好。既可以享受人生乐趣，也经得起人生曲折。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！每天的心情不好，主要原因是对每天所从事的工作产生了腻烦心里造成的，要改变这种心态，唯一的办法是对现实重新思考，如果将“腻烦”变为“兴趣”的话，那心里就重新出现一片阳光。举个小例子，二十年前我在一家五金厂上班，我的工作是，在一台捣机前送料，活不累，就是太无聊，整天就是单一的机械的程式，那“铿铿锵锵”的声音弄得我头昏脑涨，我一度想辞职，这种情况之下我的心情遭透了。但是，突然有一天我就在这单调无聊的环境里突发奇想，我发现这捣机只是在“落料”的时间工作，而“滑板”上行程再转回“落料”节点的时间都是做无用工，如果把回程再转回来的空间利用起来，比如“送料”岂不大大提高了生产效率，而且也避免了工伤（砸手）事故，于是我开始在下班的时间设计这个工艺——我在捣机大行轮上装上一只摇臂，连接对滚送料器，“条料”在对滚中间凹槽通过，捣机回程送料，返程时送料器间歇，“落料”、“送料”交替进行。我的“发明”成功了，我得了大奖，并提升为车间主任，工资上调一级，当时心里一片阳光，原来那“不好的心情”一扫而光。
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