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我每天心情不好动不动就生气，心里烦躁想发脾气想哭，怎么办？
不开心,自己的,快乐我每天心情不好动不动就生气，心里烦躁想发脾气想哭，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
知足常乐。不开心是因为自己的预期目的没有达到，导致的心理不平衡。一切都看淡看开就会好很多。少要求别人，多反省自身，减少依赖性，从工作生活中寻找乐趣。你开心是一天，不开心也是一天，何必呢。不开心解决不了任何问题，有问题还是用智商去解决。不开心了想想开心的时刻，自己给自己讲讲故事，做些自已喜欢做的事情。有些人有些事你不要太介意，人的想法和行为都是不尽相同的，要求所有事都顺心，所有人都按你的意思做也不现实。对社会对家庭要求过高也不好，要正确认识自已，不追求超过自身能力的东西。做好自已，问心无愧足矣，何况你也不一定百分百正确。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实人活着身体健康最好，人从痛苦中挣扎走不出时，你可以到医院走走，看一看有多少病人，正在和病魔进行战斗，有些病人随时可能生离死别，想想自己身体健康，你就是最幸福的人，
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天我去医院陪护一个病患者，亲眼看到一个住院病人痛苦的表情，好像病情很严重，其实检查各项指标都很正常。她就是每天都不开心，思律成疾，每天认为患有严重疾病。导致住院治疗，生活每天开心有多重要，你开心也是一天，烦恼也是一天。开心能带来愉悦，烦恼能带来疾病，何乐而不为呢？你看凡是长寿老年人首先要惧备心胸宽阔，做事想得开，性格豁达，好说宰相肚里能撑船。一般情况下，男同志就比我们女同志有肚量，遇事处理问题就比较豁达。女同志往往遇事想不开，钻牛角尖。特别中老年女性，进入更年期了，再加之烦琐的家庭事务，上有老下有小，日子不好过，怎么开心起来呢？所以，中老年女性生病的机会就多。
亲爱的朋友，不论你是男同志或女同志，不论你在各种年龄，不论你从事什么职业，不论你家庭负担有多重，不论你工作有多忙，都要想的开，妥善处理问题。开心快乐的生活，放下包袱，轻装上阵。让烦恼像秋风扫落叶一样，一扫而光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺， 此事古难全。人生不开心的事情，难以避免。
小事一桩，却纠结其中不值得吧！生死离别，伤感的隐痛减轻至不开心，是时间可以冲淡一切的结果。
人生经历是一笔财富，见多识广的情况下，什么样的曲折离奇遭遇的阵势没经见过？
综合素质，心理承受能力强大，大小困难和问题可以迎刃而解，不足以导致自已去为一些鸡毛蒜皮之事，影响了心情。
其实开心与不开心，完全取决于自己的生活态度，及其对于事物的认知水平。
心有多大，天有多高。不为区区小事影响心情，不受任何外界干扰所左右，强大的自已靠实力、更取决于宽广大度的胸襟开阔程度。
开心快乐生活每一天，还会有什么不开心的事情呢？
（网络图片）
回答于 2019-09-11 08:43:50
找点开心的事做啊！建议你参加户外吧，到大山里去，尽情的高喊，尽情的流汗，欣赏美景，陶冶情操，保准你能开心！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个问题我只能说，开心是每个人的权利，但是有时候我们不要拿别人的错误来伤害自己，心宽一点，让自己快乐的过好每一天。
一、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
二、充份的休息，别透支你的体力。
三、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
四、爱你周围的人并使他们快乐。
五、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
六、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
七、真正的去关心你的亲人、朋友和周围细微的事物。
八、别对现实生活过於苛求，常存感激的心情。
九、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
十、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。
十一、献身於你的工作，但别变成它的奴隶。
十二、随时替自己创造一些容易实现的愿望。
十三、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
十四、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。
十五、回忆那些使你快乐的事。
十六、凡事多往好处想。
十七、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。
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