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哪个牌子胶原蛋白好？
胶原蛋白,皮肤,它的哪个牌子胶原蛋白好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名“collagen”，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质（ECM）的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。在许多海洋生物，如鱼类的皮，占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。除了生物力学方面的以外，还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。
胶原蛋白对身体的重要性大家都知道，因此也都纷纷的购买胶原蛋白的保健产品来补充胶原蛋白。
不过对于胶原蛋白的保健产品而言，因其加工过程中的种种原因，导致胶原蛋白的纯度会存在着差异。因此补充胶原蛋白最好的方式就是从食物中补充了。
那么，什么食物中含有胶原蛋白呢？
酸牛奶和肉皮
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。
多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光泽。
胶原蛋白对人体的重要性很多人都知道，补充胶原蛋白的方式有很多人，现在有很多人都热衷于通过口服胶原蛋白来补充身体内部所需要的胶原蛋白。
不过，胶原蛋白什么时候吃效果最好呢？
我们就来了解一下胶原蛋白怎么吃最好的问题！内服的效果最好。每天晚上睡觉前服用0.5g~2.6g（1汤勺约0.5g），晚上睡觉前（约10点左右）皮肤是新陈代谢最旺盛的时候，这个时间段服用可以很好的修复肌肤，如果你有果汁、牛奶或VC片，同时口服一片有加强吸收和美白保湿的效果！要想修复效果快，最好每天服用2g~3g，年龄偏大者每天5-10g。请注意：服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
选择胶原蛋白，需要考虑多方面因素，如分类、成效、品牌，武加二胶原蛋白燕窝饮品是实力派演员姜武的自主品牌，采用小分子胶原蛋白肽，结合弹性蛋白肽，添加专利黑胡椒素、燕窝、余甘子、紫萝卜、血橙、石榴等营养精萃，让肌肤吸收更好，满满胶原。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试试衡欣的馨姿态 胶原蛋白益生菌 ，国食健字 ，效果很明显的
回答于 2019-09-11 08:43:50
那个品牌的都不好。所谓胶原蛋白食补都不靠谱！食物胶原蛋白就是不完全蛋白，进入人体只能作为能量消耗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于胶原蛋白与胶原蛋白肽
蛋白呢，就是指我们平时吃的一些猪蹄呀，还有鸡脚等食物里面，它含有的胶原蛋白都是大分子的胶原蛋白，那大分子的胶原蛋白，在我们的消化道中的他是不易被吸收的，它的吸收率太低，而且它含有大量的脂肪，容易使人发胖。像这一类的食品类的，它的胶原蛋白是属于单个游离氨基酸，确实是没有什么效果，当两个游离氨基酸结合成二肽的时候，它才会有效，也就是1000道尔顿的小分子肽，才能被小肠直接吸收的。
那当胶原蛋白分子量他低于1500道尔盾时就是属于小分子肽，分子量越小，它吸收的就越快，但是，不代表它就是越好，因为当分子量低1000道尔顿以下的时候，它的肽键就容易断裂不稳定，然后变成单个游离氨基酸，所以效果反而不好。所以经过大量的实验证明，当胶原蛋白分子量在达到1000道尔顿的时候，它是最稳定而且是最容易吸收的，它的吸收率，就达到了98%以上，推荐一款燕窝胶原蛋白肽饮品吧（三里人家），它的胶原蛋白分子量的就是1000道尔顿，同时，还添加了燕窝，樱桃粉，橄榄粉等成分，起到了美白肌肤，然后淡化暗沉，抗氧化等效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
胶原蛋白产品市面上有很多种，从品牌到大厂，从成份到原料，从功效到功能性，从规格到特征这些都是能对比出一款产品怎么样，或者说相对来说比较好，下面我会从以上几个点开始一一列取对比。
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