您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何健康喝酒？

酒精,白酒,健康如何健康喝酒？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何健康喝酒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

酒作为生活中不可或缺的存在，咱们在喝的同时，也要防止饮酒过度，给身体带来伤害。那么，咱们该如何健康饮酒呢？

1. 不能喝急酒，按自己的速度饮酒，不要去迎合别人的速度，要考虑肝脏的处理能力。

2. 一定要一边吃东西一边喝酒，不要空腹喝酒，因为空腹喝酒容易使体内的酒精含量迅速增高，还有可能引起胃粘膜的损伤，这不可取的。

3. 吃药不能喝酒，部分药物服用后饮酒会导致的体内乙醛蓄积的中毒反应，比如头孢。

4. 微醺才是最好的状态，喝酒适度，小酌怡情，大酌伤身，花开半看，酒饮微醺，只要微醺就好。

关注我，巷子绅带你找到一款属于你的真正好酒!





回答于 2019-09-11 08:43:50

大家之所以误解：喝酒对身体有害，那是因为第一我们喝错了酒，第二我们喝错了量，第三我们喝错了方法。

如何喝酒才健康呢？

首先我们要喝对酒，喝真正的粮食酒。

其次我们要喝对量。就是不能喝多，每天饮酒量不超过体重的1‰。

第三我们要喝对方法，那么具体的喝法是什么呢？

1.酒什么时间喝最好？

应该酉时来喝。

酒字，是三点水加一个酉；酉是什么，西加一横；西是什么，在象形字里，西是太阳；那一横代表着地平线。

太阳快接近地平线的时候，也就是太阳即将落山的时候，是每天下午的五点到七点，这个时辰是酉时。

酒嘛，就是酉时喝的液体。古人如此，造酒这个字，就是在说明这个道理，古代的时候没有电，傍晚五六点三五好友喝点酒，然后正好睡觉。

喝酒的人都有这样一个体验，晚上喝酒比中午喝酒舒服，中午喝酒比早上舒服。

酉上面加两点，就是酋长的酋，酋代表什么呢？酒壶。

在古代，谁掌管酒壶，谁就是部落首领，是酋长。

为什么？古代人认为，权力是上天赐的。怎么跟上天对话、沟通、要有权力呢？一喝酒就能跟上天你对话了。

所以老祖先认为酒是给上天喝的，不是普通人喝的。祭祀上天和祖先的时候，酒是人和神沟通的媒介。谁掌管这个沟通的媒介，谁就是这个氏族的老大，于是谁掌管了部落的酒壶，谁权力最大。

大家再看一个繁体字的医：医的繁体字有两种写法，上面都一样，下面不一样，一种写法下面是“巫”，巫医的巫字，另一个写法下面是一个“酉”时的酉字。

什么意思？

说明中国古代的时候中医和这两个东西是分不开的，一个和巫分不开，一个和酒分不开。

李时珍说，酒是百药之长。现在中医开药方的时候，为什么不让咱们喝酒了呢？就是因为他们也找不到哪一种酒是粮食酒。

2.酒要喝多长时间呢？

一个时辰。

酉字里面加一横地代表地平线，也代表一个时辰的意思，所以喝酒一个时辰（两个小时）刚刚好。如果喝四个小时会腰酸背痛累的慌；喝40分钟，话没说完，酒没品好，感觉不尽兴。

不得不感叹中国古人造字的智慧，饭局和酒场，两个小时最好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。关于“喝酒”，是存在较多争议的一个话题；喝酒，对于很多人来说是一种“习惯”，心中虽然知道“喝酒有害健康”，但遇到一些特殊状况时，又总是要“小酌几杯”，比如说亲朋聚会、过节聚餐等特殊的场景。很多人总问我“如何喝酒可以更健康”，正确且唯一的答案是“不喝酒才能最健康”，但凡有酒精的摄入必然会对身体带来“伤害”。更正想法之后，与您聊聊“理性饮酒”的话题。

饮酒，严格意义上来讲并无“安全限量”：

之前，全球医学顶级期刊“柳叶刀”刊登过一篇饮酒负担相关的论文，其中明确指出：经过全球2800万人的分析证实，酒精摄入，从根本上来讲就无“安全”可言。

也就是说，就算是“最少量的饮酒”，对于健康仍然会存在伤害；如果长期或者大量饮酒（酗酒）会对身体造成严重的影响，增加疾病的发生风险。

无论您喝的是什么酒，都会摄入一定量的酒精，而“酒精”这种物质是和砒霜、槟榔等有害物质“有一拼”的“一类致癌物”，对于身体的多个部位都有较大的伤害。

对待“饮酒”这件事，不到万不得已真不建议您尝试：

饮酒一事，无利全是“坑”。坊间传说的“喝酒可以暖身”、“喝酒可以活血化瘀”、“喝酒可以抗癌”等饮酒功效言论皆属于不靠谱谣言，请您理性+公正看待。

对于各种酒水来说，摄入量和对身体的伤害“成正比”，并不存在真正意义上的“安全饮酒量”，对于所有人来说，不喝酒才能不伤身，不遇见“特殊情况”并不建议您喝酒。

遇到特殊情况，喝酒要“有脑子”：

假设碰到一些特殊原因必须要饮酒，请“理性饮酒”。具体说来，请您遵循“限量+健康饮酒”的原则。

“限量”很重要，喝得越少，伤得越轻：


“限量饮酒”是保护身体的基本法则，喝得越少，伤害越小。对于这个“量”，《中国居民膳食指南》对其有严格的限定，男性朋友单日摄入酒精的量不建议超过25克，女性朋友单日摄入酒精的量不建议超过15克。以一瓶10度（酒精含量10%）的红酒举例，男性朋友单日饮酒不建议超过250毫升（半斤），女性朋友则不建议超过150毫升（3两）。

健康饮酒，应该记一些“细节”：


健康饮酒，务必遵循一些细节。选择酒水，在保证质量的前提下请选择“低度酒水”，减少酒精的摄入量；饮酒前和饮酒过程中要有食物的共同摄入，减轻对于身体的伤害程度，只要是新鲜食物都是靠谱的选择；饮酒的同时多喝水，加速酒精的代谢排出；不与其他酒水、饮料掺着饮酒，避免加速醉酒过程。

关于“健康饮酒”，请您正确看待。只要饮酒，就不存在严格意义上的“健康”；靠谱饮酒、理性饮酒，希望饮酒这件事不会给您带去麻烦。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页