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在什么状态下运动，会感觉很幸福？

感觉,身体,这句话在什么状态下运动，会感觉很幸福？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在什么状态下运动，会感觉很幸福？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在最累感觉受不了的时候坚持下来，突破了最累的时候，感觉身体一下就轻松了，浑身是汗，脸颊耳朵发热，但是感觉身上很轻松，走路都轻快了。不知道是不是心理作用，当时我会感觉视野和听力都提高了

回答于 2019-09-11 08:43:50

我曾经问过好几个已经锻炼了十几年的熟人，你们有什么收获？他们竟然回答不出来！可见他们锻炼的比较盲目。我告诉他们，收获看什么？看一年一度的体检报告呀，那是无可争议的科学。正常情况下，一初见成效，三年大见成效。你开始锻炼前，应该了解自己的身体情况，有哪些问题，因为你锻炼，不就是解决身体这些不健康的问题吗。所以锻炼一年后，三年后，再看体检报告，如果各项体检指标全部正常了。锻炼到这个时候，那才是最幸福的时候！因为你有了一个与众不同的健康身体，会有一种与众不同的优越感（后面这句话，是一个美国专家说的），我赞赏，所以把这句话引用了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

内啡肽分泌以后