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为什么过度用脑或者劳累会提前秃顶呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么过度用脑或者劳累会提前秃顶呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

过度用脑或者劳累和脱发、秃顶是有一定的关系的，因为过度用脑或劳累是导致脱发的一个比较常见的原因，这种脱发称为神经性脱发。因为用脑过度会导致头皮的血管持久收缩，对血液循环流通会影响，这样头发会因为长期失去营养供给不能形成正常的生理脱发（每天掉发，每天长出新的。循环过程）而形成脱发。

经常需要脑力劳动的朋友，可以在平常生活中多注意以下情况来预防脱发

　　1、一定要保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。尽量不要熬夜，作息规律。　　

2、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　

3、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。或者多用梳子梳头，这样也可以促进头部血液循环，促进头发生长。

　　

4.平常多运动，调整心态，保持好心情。

　　

　

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

过度用脑会提前引起脱发，因为这种情况下人体会分泌激素和醇类物质来维持大脑清醒，刺激皮脂腺分泌更加严重。使神经过度的紧张，血液运行就会受到影响。

经常用脑会使大脑一直处于兴奋和紧张的状态；导致大脑神经中枢的功能障碍，造成自主神经功能失调；

用脑过度的人头皮的血管舒张功能紊乱，毛乳头的血管痉挛，使毛发因供血不足而脱落。

用脑过度的人平时应该多注意头发的养护，也可以做到防患于未然！

1.首要的是要注意作息要有规律。

在日常生活中要多注意休息，很多脱发患者的根本原因在于经常性的熬夜、作息无规律。我们可以在工作之余，多多锻炼身体，可以提高自己的身体机能，继而提高免疫力。

2..注意调整心理状态：

心理状态也必须引起脂溢性脱发发友的注意。心情保持畅快在一定程度上对于治疗脱发有一定的帮助。保持一种乐观、积极向上的心态面对脱发，可以加速治疗。而心情低落、精神状态不好会减缓治疗的效果。

3.注意饮食：

头发是一种由完全角化的角质细胞所形成的天然高分子纤维。角质细胞内充满着由多种氨基酸组成的角蛋白，其中以胱氨酸的含量最高，可达15．5％。不过，头发中的角质细胞已丧失了活动能力，几乎没有任何生理功能。

头发中含有多种微量元素，可检测的就有20种以上，如铁、铜、碘、氟、硒、锌、砷等。这些元素的含量大大高于血、尿中的浓度。同时，头发中还含有血型物质。

对于脱发的朋友们，在饮食上也有一定的要求。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，脂溢性脱发的饮食原则之防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、青菜等。蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐分不能吸收过多，不然易脱发，还会阻碍头发生长。

4.适当的做做头皮按摩，或者多用木或牛角梳梳头，从额头前往后梳，轻点梳理，这样可以促进头部血液循环，促进头发生长。

5.平多注意运动，可以加快人身体代谢，缓解一天的工作压力，对预防脱发也有利。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要说最容易脱发的行业，程序员一定会高票当选，相信在不少的人心中都已经给程序员等脑力工作者给贴上了“易秃顶”的标签。正如老话说“聪明的脑袋不长毛”，在不少人的认知里面都认为将严重的掉头发和用脑过度联系起来，那么用脑过度会脱发吗？

用脑过度会脱发吗

头发生长于头顶，明面上看是和大脑有着千丝万缕的关系，那么用脑过度会脱发吗。其实，用脑过度的朋友往往面临着较大的精神压力，过大的精神压力会使得立毛肌收缩，附近的毛细血管等也会出现紧缩的情况，毛囊的血液供应就会出现障碍，在加上用脑过度无法保证大脑充足的休息时间，影响头皮正常的新陈代谢，引起内分泌失调，从而导致出现脱发的情况，而且用脑过度也极容易引起斑秃等神经性的脱发。虽然脱发根本性的原因并不是用脑过度，但是也是诱发脱发的重要因素。

不过，一般单纯的用脑过度是不太可能会导致严重脱发的，如果个人出现严重的脱发情况，尤其是已经清晰可见头皮了，那么就需要考虑可能是脂溢性脱发，其脱发主要原因则是雄激素中的睾酮生成DHT使得毛囊萎缩导致的，用脑过度只是脱发的一个诱因。

用脑过度脱发怎么办

用脑过度引起的脱发很多情况下都是暂时性的，一般只需要注意适当的调理，大多数情况下脱发情况都是会得到缓解的，会重新长出头发的，具体如何进行调理，小编也跟大家总结了一下。

1、睡眠时间要充足

不论工作如何繁忙，也最好是保证8个小时的睡眠时间，充足的睡眠时间可以让大脑也得到放松，大脑皮层的血液循环也可以得到适时的调节，就可以避免出现脱发的情况。

2、合理的饮食习惯

需要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多进食一些对于头发生长有利的东西，比如豆制品、黑豆以及核桃等，少吃一些辛辣刺激性的食物，高油高糖的食物也要尽量少吃。

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