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少白头，吃什么养生产品可以逐渐改善？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

少白头，吃什么养生产品可以逐渐改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的体悟，不仅少白头，就算是老白头也是可以白发变黑。传统认为脱发是肝肾阴虚所致，白发是血热所致。但这致少不是主因。主因皆为正虚邪盛。当扶正祛邪到一定程度、一定时间，人体气机畅通，气血健旺时，80岁及以上的白头翁也会白发变黑，只是调养时间可能要以年计。所以，药不如食，治不如养。

黄帝内经说，女子42岁，男子48岁发始白。但从80岁的白发也可变黑看，白发既不是衰老的标志，也不是中、老年的必然。而是身体正虚有邪的结果。这从现在的少白头和一部分人终生几无白发也可得到印证。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医认为血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。

五行中黑色主水，入肾，黑色食物是一类颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然食物，常食最益补肾，对脱发、贫血、头发早白等病症有很好的疗效。

吃市面上的养生产品还不如吃天然的！以下为你推荐三种食疗方法！




黑木耳

含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素C等营养物质，有益气、补血、镇静等效果。黑木耳+鲫鱼具有温中补虚、润肤养颜、抗衰老。





海带

它不单是一种营养价值丰富的蔬菜，更是一种具有很多药用价值的食品。海带+芝麻有美容、抗衰老的作用。





黑米

含有蛋白质、维生素E、钙、铁、锌等营养元素，主治益气补血、滋补肝肾、暖胃健脾等病症。黑米+银耳具有补肾健脑、益肝明目、滋阴养血。





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回答于 2019-09-11 08:43:50

鲑鱼，葵花籽，红薯，核桃，菠菜。刚才在一篇文章里看的，管不管用，不知道