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如何改变一个人的丧心理？
的人,自己的,都是如何改变一个人的丧心理？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
他们感觉一切都不会成功，做什么都没有意义，反正做与不做都是一个样子。他们刷着朋友圈，看着抖音，羡慕别人的生活，感觉别人怎么那么好看，别人家的孩子也好看，甚至人家的狗狗都更可爱一些。
关掉手机重回现实世界，看周围的一切便更加灰暗，越发感觉人生没什么意思。如此往复的循环，便就像是圆规里一直走着的那个针，看似动着，实则不停地围着一个思想转圈而已。
为什么看过那么多励志的文字，干了一碗又一碗鸡汤，生活仍然是以前的样子？其实我们在看那些文字的时候，那种激动的情绪带来的感觉也许只能维持那么一瞬间，下一秒你看的内容画风一变，刚刚得到的能量一样的东西便立即消失的无影无踪。
看过一部记录片《人生的果实》，记录90岁的修一与87岁的英子一对夫妇的日常生活。在90岁的修一安然去世后，英子仍继续着二人以往积极的生活心态，并说着“他总告诉我要缓慢而坚定地做自己能做的事，我是这样做的，而且我意识到这一点很重要。一旦我这样做了，我就开始看到很多事”
一个人很丧并不是他面临了多大的困境，人的一生很长，每个阶段都会出现想像不到的困局，区别是，有人愿意一点一点地去做一些事情来改变，而另一些人总认为无认怎样做都无比狼狈。
这个世界上有三种类型的人，一种是自燃型，一种是他燃型，一种是阻燃型。自燃型的人本身内核就有一个小宇宙，可能会有小情绪，小落魄，但完全可以自己走出来。他燃型的人，需要别人激一把，也是可以燃烧起自己的小宇宙的。但是阻燃型的人，无论外在条件多好，内在的阴湿都无法让自己燃烧。
很多时候，你改变不了一个人，人都是要自己渡自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
丧失的心理，要调整好，需要一段时间的，首先不能心急，建议把自己收拾精神户外观观光，先让心情平静下来，在让自己振作起来，认识一下自己失败的根本原因在哪里，当你找到以后有合理应对方法的时候，给自己先订立一大目标，并在最近的时间里给自己订立一容易实现的小目标，你才会有信心面对现状，未来，暗示自己这点失败不算什么，未来生活中还会有很多美好的事等着自己去做，慢慢的会发现原来生活用心过，没那么难，有了意向不到的满足和成就感的时候，说明你才从丧失感走向了自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
丧心里无非就是自己的近况比较糟糕，心里比较失落，然后又看到别人好的一面，一对比心里落差大，这个时候需要看一些正能量的东西。让他能够产生一种动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我觉得可以出去旅游散散心，或者是和好朋友聊聊天，诉说一下，有时候找个人说一说要比一直憋在心里好多了，还可以找一个没有人的地方，大声吼几下，发泄发泄，其次找到丧的原因，有什么想不开的，哪一点导致自己总是这么丧。对症下药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多参加户外互动看看励志方面的书，观察生活看看条件不如你的人生活，没有对比就没有发言权。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多接触阳光，可以去运动改造大脑我们知道这个世界并不完美，同样的我们也不是完美的人遇事多看开点。同样的放过自己也放过别人每个人都会有缺点不是吗？你说的丧应该是思考问题的角度的偏离，从而会让人容易朝不好的方面钻牛角尖，世界的本质取决于你自己怎么看待，心若向阳无畏悲伤。最后告诉你一句话除了生死其他都是小事一个曾经得过抑郁症的我总结的心得。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对生活，刚开始人们都是积极的，但是在屡次碰壁后，就会变得消沉。
我们对现实感觉无能为力，不想再为看不见的未来而努力。逐渐接受了所有的不如意，以一种很“丧”的心态消极的面对生活。
我们不再觉得自己的努力和付出是有意义，是有回报的。我们开始变得低欲望，没有什么强烈的愿望，也没有什么必须达成的目标。
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