您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

对于自己，你有能力突破自己的心魔吗？

自己的,情绪,我的对于自己，你有能力突破自己的心魔吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心魔说的是一个人心中的负面影响而产生胡思乱想，

使人不能保持清醒的大脑，而做出一些后悔莫及的事，

比如一个人发火的时候，常常就会失去理智，

那么要怎么样才能控制好自己的心魔，

第一个是要保持一个宽容的心，平淡的心，学会忍让，

外面的纷纷扰扰我只站在窗前静静的看着，保持平静的心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都有自己的心魔，不要试图去突破它，对抗，消耗精力过大，有时候甚至得不偿失，两败俱伤。

尽量与心魔和谐相处，心魔其实就是自身的一部分，否定它也就是否定自己，尽量采用迂回的方式，实现双赢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先非常感谢你的邀请。

我觉得心魔是个伪命题，如果你一直对某件事情，表现出超乎寻常的执着和焦虑，我觉得你应该去看看医生，你可能患上了抑郁症，或者焦虑症。

分享2个可以让你缓解焦虑的办法。

一，不要想太多。

尝试看一些傻瓜视频，把脑子放空，哈哈一笑，让身心愉悦。

至于那些：

1.我配不上我想要的东西

2.我很差劲，我不行，我比不上其他人

3.我以后一辈子也就这样了

等等这种类型的感觉，相信每个人都会有，但是请你正视它，也请你接纳它。

在哈佛大学公开课—幸福课上，曾经有过这样的观点：如果你发现自己有厌世的感觉时，请不要急着否定它们，你要告诉自己，我是个人，我有这样的情绪很正常，这是一个合情合理的事情，就像女人也可以有生理需求一样，没什么大不了的，没关系，我完全接受，我不急着想要离开这种情绪，我可以慢慢体会这种情绪，这是我的权利，等一会功夫，它就自己走掉了。

我觉得大S有句话特别好，你要尊重别人的恐惧。同理，你也要尊重自己的负面情绪。

二，积极运动

这是我对抗抑郁的方法。以前听过一句话，什么时候最适合运动呢？你不想去的时候！

每当我抑郁到只想躺在床上装死时，我就会如运动，真的咬牙去准备衣服，逼着自己去健身房，不管是操课还是做动感单车，最后我都会忘记抑郁的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一边是佛:一边是魔:请你给我画等步号

回答于 2019-09-11 08:43:50

好难

对于心魔，好难突破。

我现在就有心魔

已经有一年了

一直压在心里

但没办法突破

没找到突破口

活得好累

好累

一直都叫自己看开，看开

估计

除非离开这个环境

否则，真的很难突破

回答于 2019-09-11 08:43:50

没法突破。正所谓自己的另一面。就看呈现在别人面前是哪个面？阴阳。如果能突破就选择出家了

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，那是不可控的，但心存善心，我真的有时管不住自己。

 2/2   首页 上一页 1 2