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为什么现在的小孩都喜欢吃零食？不喜欢吃饭呢？
孩子,零食,喜欢为什么现在的小孩都喜欢吃零食？不喜欢吃饭呢？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2. 汽水：
汽水的主要成分是碳水化合物、糖、以及咖啡因。糖分的作用上文已述，而咖啡因和糖分的成瘾效果差不多，这两个方面就不再累述。
重点在于碳水化合物。喝过汽水的都知道，碳酸饮料的口感是非常好的，比起平白无奇的开水，在口渴的时候，更容易吸引人。
而对于孩子而言，喝汽水时糖分和咖啡因所带来的愉悦感，再加上“新奇有趣”的口感（有泡泡在嘴巴里跳跳），孩子的好奇心也被勾引了起来。
其实大家都知道，白开水比任何饮料都解渴，但是对于孩子而言，他们并没有办法去理解这一点或者用心去体会这一点，他们往往被新奇有趣以及愉悦感所吸引。至于解渴，早就被孩子抛诸脑后；
3. 煎炸食品
对于儿童所喜欢的零食而言，煎炸食品绝对是排名前三的。这主要有两个原因：味道香浓，口感清脆。
以薯片为例，薯片主要成分是马铃薯，现在也有一些水果或者是山药所制成的薯片，但是重点在于其加工过程，或烤或炸，总之就是想尽一切办法榨干食物中的水分，而通过高温煎炸的食品，营养成分早已流失，只剩下淀粉和糖的残留。
另一个方面，在薯片等煎炸食品的加工过程中，会加入各种调味料，这就是孩子爱吃的原因。相比于正餐中的油盐酱油，显然五香粉、孜然、辣椒等等口味各异的调味料更能吸引孩子。一旦“重口味”形成，后续也很难去更改。
二、孩子为什么不喜欢吃饭？
相比于儿童喜欢零食的原因，孩子不吃饭的原因就显得复杂得多。如果不抓住根源，那么让孩子吃饭就会成为每天的家庭战争，长期的后果，就是亲子关系恶劣。
通常而言，孩子不吃饭的原因会有以下几个：
1. 溺爱：被追着喂惯了，不喂孩子就不吃了；
2. 害怕吃饭：因为吃饭被打击过，例如因为吃饭而打骂过孩子，感觉障碍满满，孩子也就不喜欢吃饭，没有人喜欢困难的东西，喜欢挑战困难那是态度，本质上都希望自己顺风顺水的；
3. 餐具不合适：给孩子成人的餐具，孩子使用起来困难，自然就不喜欢吃饭了。
4. 饭菜太硬了、太长了：用成人的标准去给孩子做饭，例如米饭煮的太硬，孩子咀嚼困难，又或者是青菜太长，孩子吃不了，肉太大块或者是太韧，孩子咬不了。
5. 零食吃太多了：一些家长担心孩子饿，就会在饭点前给孩子吃点零食或者是先吃一点饭菜，这就给了孩子饱腹感，饱了自然就不吃了。
面对孩子不吃饭的问题，家长需要逐一排除原因，找准根源去解决问题。
三、怎么让孩子喜欢吃饭
在理解完孩子为什么不吃饭后，我们才能着手去解决这一个问题。我们需要反向的利用零食吸引孩子的原理，零食吸引孩子的三要素：色泽鲜艳、成瘾性（愉悦感）、口感、味道；
1. 家长需要自我设限：不溺爱、不追着喂、不恐吓；俗气点来讲：“爱吃不吃，不吃拉倒”（当我们并不是放任不管，这里是家长需要自我鼓励的一种心态，孩子有权利不吃饭，但他也必须承担挨饿的结果）；
2. 给孩子一定的物质准备：儿童餐具、裁小的食材；
3. 给孩子的规矩：和孩子一起制定零食的食用时间和频率，还有设定零食的种类和配置，并且严格执行；
4. 给孩子参与感：带上孩子一起制定食谱，去市场买菜，并让孩子参与到做菜的过程中。不要害怕孩子帮倒忙，我们可以从简单的入手，让孩子帮忙摘摘菜，洗洗菜，我们的主要目的是让孩子参与进来，让他体会到做菜的快乐，能吃上自己做的菜，孩子会非常向往。
5. 给孩子愉悦感：给孩子带来在吃饭上的愉悦感，家长需要人为的灌输孩子对吃饭的愉悦感，这就需要家长去赞美孩子和鼓励孩子，赞美和鼓励的方向是孩子的态度，孩子的行为。
“宝宝吃饭了！宝宝真乖！”--这是错误的灌输方式；“妈妈看到你对吃饭感兴趣了，妈妈真为你开心！”这是正确方式；
6. 设置惩罚措施：不是说不打击孩子么？怎么就要惩罚措施了？非也非也，此惩罚非彼惩罚。
对于孩子不吃饭，最好的惩罚措施是自己承担结果，也就是常说的自然结果。不吃饭必然会饿，而零食的食用规矩我们定了而且坚守了，孩子就必然会挨饿。
咱也不用说（不用说：“你再不吃饭就会挨饿了”这类威胁的话），咱也不用问（不用问孩子是不是饿了），只需要静静的等待孩子来找我们说饿了，同时平和的给孩子一句：“抱歉，宝宝。我们家吃饭时间已经过去了，你想吃东西的话就必须等到下一顿哦！妈妈不是魔术师，不能随时给你变出食物来呢！”
用评论大神的话来说：“不吃就饿一顿，一顿不行就两顿！”，这只是在用自然结果来让孩子领略到自己行为的错误，以及教会孩子必须对自己的行为负责：你可以任性，但是你必须自己负责。
可能很多家长会不忍心，这种方式在考验孩子，但更多的是考验家长的耐心和情绪控制能力。换个角度想，您希望揍孩子一顿，骂孩子一餐，让他哽咽着吃得消化不良，还是仅仅通过饿一顿，就让孩子的自己好好吃饭呢？无疑饿一顿的伤害，要比揍一顿骂一顿的组合攻击要来得安全可靠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实不仅小孩子喜欢吃零食，还有很多大朋友也喜欢吃零食，因为零食本身就是吃口味，还有新鲜感！小朋友都喜欢去尝试新鲜的东西，而且家长们越是叫他们不要去尝试的，他们越感到好奇，有兴趣。其实我们不妨自己去做一些美味的食物，去充当零食，让孩子们感觉到，那就是零食，慢慢的他们也就会忘记那一些的垃圾食品，而喜欢上家里为他精心准备的食物。比如说自制的南瓜饼，香蕉片，牙签牛肉，或者寿司等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡是垃圾食品口感绝对是孩子的喜好！家长应该注意！
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