您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
现代人该如何走出电子产品的盘丝洞？
电子产品,宝宝,孩子现代人该如何走出电子产品的盘丝洞？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
不想让电子产品毁掉孩子……6招保护宝宝视力！
手机是一个魔性的东西，容易让人着迷。现在不光是大人们离不开手机，如今甚至连孩子也离不开手机。你家宝宝是不是也对电子产品「爱不释手」？抢手机、看电视、吵着闹着想看动画……孩子使用电子产品会伤害视力吗？到底该不该限制孩子呢？
2016 美国儿科学会这样建议婴幼儿使用电子产品：
小于 1 岁半的婴幼儿：不适合使用电子产品
2～5 岁儿童：每天对着屏幕的时间不得超过 1 小时，且应观看高质量的节目
5 岁以上的孩子：建议家长让孩子自己控制时间，但要确保他们睡眠充足，并进行足够的室外运动
可是，说起来容易做起来难。孩子一哭一闹，宝爸宝妈们也束手无策。看来也不能来硬的，与其强制宝宝不玩手机，不如来学习一些技巧，帮助孩子降低电子设备对视力的伤害。今天，小壹给宝爸宝妈们支支招！
第一招
「三集」而不是「十五分钟」
和宝宝约定每次看动画几集，而不是几分钟，因为宝宝对时间的观念不强，但对于集数还是知道的。比如，在开始前可以先约定好看几集，快要结束的时再提醒宝宝，「看完这集就要睡觉啦」。
除此之外，还可以利用其他活动转移宝宝的注意力。但是尤其注意，千万不要突然强制关掉电子设备。
第二招
「小猪佩奇」
还是「熊出没」
有时，宝爸宝妈规定了宝宝使用电子产品的时间，却没注意把关节目的质量和内容。
宝宝适合观看的动画片应该画面配色干净、故事简单且有意义，单集时间短、配音和配乐好听。挑选适合宝宝的节目和内容，用有限的时间看最有价值的内容。
第三招
宝宝的电视时间
不是爸妈的手机时间
宝宝的电视时间好像也成了宝爸宝妈的手机时间。抬头一看，发现自己也不知道孩子看了多久了。这时候，如果你想强行关机，孩子的哭闹一定会一次比一次更甚。
放下手机，和孩子一起看节目吧，一起讨论剧情，孩子会告诉你更多。这样也可以锻炼宝宝的表达能力和逻辑思维，帮助他认识世界、探索世界。
第四招
用眼姿势要端正
想要保护宝宝的视力，减小电子设备对宝宝视力的伤害，帮助他学会正确的坐姿也非常重要。 躺着、侧着、睡着都有可能造成宝宝的视力问题，比如弱视、斜视、近视。
正确的坐姿应当是挺直背部，眼睛平视屏幕，保持一定距离。妈妈可以和宝宝定下规矩，帮助宝宝养成正确的用眼姿势。比如，可以告诉宝宝「如果躺着，就不能再看了咯～」
第五招
用眼光线要留心
使用电子产品时，合适的光线可以最大程度减少对宝宝眼睛的刺激。反光、炫光、太亮、太暗的光线都是不合适的。要尽量用柔和、稳定的光源。
屏幕的亮度不能和环境的相差太大。晚上使用电子设备时，可以开一盏光线较弱的灯，减小明暗反差。
白天不要在太阳直射下使用电子设备，避免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。有条件的话，将电子设备调节成过滤蓝光或夜间模式。
第六招
护眼营养少不了
除了在生活习惯上帮助宝宝养成习惯，很多营养素对宝宝的视力健康也起着非常重要的作用。比如维生素 A、叶黄素、玉米黄素、维生素 C、维生素 B2 等。
维 A 能避免角膜干燥，防止夜盲症，还能增强在暗光中的视物能力。动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等都含有丰富的维 A。宝爸宝妈们可以适当给宝宝补充维 A。
叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素，可以吸收进入眼球的有害蓝光，保护黄斑、提高视力、清除有害的活性氧。广泛存在于哈密瓜、玉米、胡萝卜、鱼、鲑鱼和鸡蛋等各种常见食物中。
由华夏准测检测转载自搜狐自媒体：上海壹居品牌家居连锁，如有侵权，请联系删除
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我觉得我们需要的不是走出电子产品，而是合理运用。
随着科技的进步与发展，我们必然会用上很多电子产品，而且随着科技越来越发达，我们的生活中必将用到越来越多的电子产品，并离不开电子产品，像现在已有的智能手机、电视、电脑、音响等等，无论是工作中还是生活里，都已成为了我们不可或缺的一部分。以后那就更不用说了。
而您所说的如何走出电子产品的盘丝洞，不知道是广义上的电子产品，还是因为您因沉迷于智能手机而问出的这个问题，我只能说想完全脱离是不存在的，我们只能去合理运用，比如：因沉迷于一刷不知不觉就两个小时过去了的抖音而导致手机不离手，那您可以卸载，除了工作和生活中必须的软件，把无关紧要的全部卸载，去做真正有意义的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么要将电子产品比喻成盘丝洞呢？
确实现在的年轻人基本上是离不开电子产品的。
但是这并不意味着电子产品就是所谓的盘丝洞
每个人的使用方式不一样，所以看待的问题不一样
不要将所有的人一慨而论。
就像B站，有的人关注二次元的，有的鬼畜的，有人在上面学习。
都有分类不一样，关注的点不不一样。
不要将电子产品当做盘丝洞，这样说吧脱离了电子产品你能撑多久？
或者你这个问题更想问的是该如何自律？
回答于 2019-09-11 08:43:50
旅游，走出去看看。或者培养些运动领域些的爱好，这样可以把被电子产品占用的时间切割出来，已达到合理程度
上一篇：教悟空神通只用三夜，位尊在三清之上，菩提祖师为何不被天宫待见？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |