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怎么吃才能又饱又可以减肥？

晚上,面食,清淡怎么吃才能又饱又可以减肥？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么吃才能又饱又可以减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，晚上最好五点之前进餐，晚上这顿吃清淡点，多吃蔬菜少吃肉和面食为好。