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职业迷茫期，你会选择做什么来填补内心的焦躁与不安？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最近我家里发生了很多变故，让我明白了很多道理，也顺便度过了这种所谓的职业迷茫期。在这段我人生中最痛苦的时期中，我明白了，人生在世想要达到某种目的，真的只能靠自己，任何人都靠不了。让我感悟最深的是，我要活出自己的样子，我要做自己想做的事情，而不是活成别人眼中该有的模样。
所以，我想问问此时迷茫的你，也问问许多正在迷茫的朋友几个问题，如果你们心中有答案，那么不要犹豫，照着自己内心的想法去做，你会活出不一样的自己。
1.在你越活越累，越活越迷茫的时候，摸着自己的心，问问自己，我活着究竟是为了什么？是为了财富，是为了名声，还是为了活出不一样的自己？
2.你是为了父母，为了孩子，为了妻子（丈夫），还是为了自己而活？
3.当你遇到自己非常喜爱的事物时，你会舍弃利益的枷锁，投入你的热情吗？
我想你心中已经有了答案。我想说的是，不管你是什么答案，选择了一种就放弃另一种吧，有舍才有得，有得必有失。
人生不如意十之八九，有怎么可能面面俱到呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
职业迷茫期每个人都会遇到，大多数人也会因此焦躁不安，阿胖在回答中将会分享给你3个步骤，助你从头到尾摆脱迷茫，不再受焦躁与不安的影响！
一、给自己定位
很多时候内心的焦躁与不安是由于职业迷茫导致的，按照这个逻辑，如果当你的职业不再迷茫，你内心的焦躁与不安肯定也会一定程度上的减少。
所以，我们首先要解决的问题是：如何让自己不再迷茫？
想想看你为什么会迷茫？
是不是在本专业上很努力，但取得的成就有限
是不是在本专业上怎么也努力不起来，所以在想自己是否要继续做自己的这个专业
是不是周围总是出现五花八门通过风口致富的人，自己也想追风口暴富却不知从何入手
..........
之所以自己这么“摇摆不定”，其实就是自己的定位不清晰，内心不坚定，所以解决方法很简单，我们在迷茫的时候给自己定一个位就好，越迷茫，越是要定位！
方法：定位的方法，阿胖提供给大家的是swot分析法。
swot分别代表
S （strengths）优势、W （weaknesses）劣势，O （opportunities）机会、T （threats）威胁。
swot分析起初是企业用来定位并决策的，我们自己用的时候，可以把企业替换成个体，同样效果不错。
我们需要去填充这个模型，并综合这4个方面进行系统分析，这就是swot分析的步骤。
举个例子方便大家理解。
阿胖在读了大量的书，进步依然微乎其微，遇到迷茫时，就是用swot进行了一次风分析，也因此走上了兼职自媒体这一条路。
s：内向，也因此想问题想得多，阅读让自己有耐心、知识储备充足，思考能力不错。
w：社会经历不充足，知识储备虽然充足，但落实到实践上的机会太少，导致自我提升速度过慢。
o：写作这件事不仅能够提升自己，还能有一定的收入，并且物质成本几乎为0
t：正因写作这件事门槛似乎不高，竞争也特别激烈
虽然阿胖当初因为阅读也没法提升自己而感到迷茫，但通过swot综合分析之后，定位更加清晰了，当一件事情从脑海中的模糊，摆到台面上来变得清晰，自己也会更加坚定！
二、排除外界干扰
在经历了第一个步骤之后，我们的定位变得清晰了，一定程度上可以消除迷茫，填补内心的焦躁与不安，但病根如果不去完全拔除，病会很容易再度复发。
之前在第一步里，阿胖提到了几个迷茫的场景，我们之所以会迷茫，从而变得焦躁与不安，定位不清晰是我们自身的原因，同样，外部环境同样也是导致我们迷茫、焦躁、不安的原因，如果，我们能够排除外部环境的干扰，不管风口，坚定不移的坚持，同样也能内心清晰，不再焦虑与不安。
方法：减少手机使用时间、减少社交
有人肯定会担心，减少手机使用时间，会不会错过关键消息？有可能会，尽可能在非关键消息的时间里减少手机使用时间就好，并且你玩手机90%的时间都不是再看关键消息，别不承认。
减少社交会不会影响与朋友之间的关系？当然会啊，同样你要做一个精简，90%的社交，都是不必要的垃圾社交，你需要减少掉垃圾的社交，把更多的时间花在自己定位之后应该做的事情上。
如果减少手机使用时间与社交错误，导致自己还是开始迷茫、焦躁、不安了怎么办？
立刻投入到自己定位的事情里面去，用定位的事情来占领大脑中更多的位置。
三、坚持过程中的反馈
当你定位了，也排除外界干扰，并开始坚持了，但如果长时间的坚持、努力没有什么收获，你很可能又会陷入迷茫，所以，我们需要给自己更多的及时反馈，来保驾护航。
方法：立刻、马上、尽可能快的给予自己反馈。
从开始坚持之前，就给自己设定好自己的反馈频率与时长，并根据具体的情况进行微调。
举个例子，当你通过学习新知识来减少迷茫时，可以加上一个附加条件，每完全专注的学习一个小时新知识，自己就能在接下来休息的10分钟里吃上自己喜欢的零食。
这就是立刻、马上、尽可能快的给予自己反馈，有了这样的激励，你将会更容易的持续坚持，从而打破迷茫！
注意：这个方法有几个问题需要大家注意
a.立刻、马上、尽可能快的频率不是要你以最快的速度去给予自己反馈，有朋友可能理解错误了，看5分钟书，就让自己玩一下来给予自己反馈，这件事本身就已经拉低了你的效率了，这样再去反馈会得不偿失。
正确的理解应该是，在保证效率正常的情况下，每完成一段时间的学习，就立刻给到自己反馈。
b.反馈事情与模式别太单一，我们接收的反馈其实是遵循边际递减效应的，也就是同一种类型与模式的反馈刚开始能够给我们带来极大的动力，但随着频率的增加，能够给我们带来的动力会逐渐变得越来越少，少得越来越快。
那怎么办？我们需要花时间去不断的调整反馈模式与事情。
比如，每当学习完就给予自己想吃的零食，长时间下去，想吃的零食带来的动力肯定越来越小，那我们可以改改，改成自己想喝的东西，又或者是自己想买的东西等等，只要这些东西，不给你接下来的坚持带来负面影响就足够了！
最后我们来做一个总结，职业迷茫期，如何做才能填补内心的焦躁与不安？
做到这三个步骤就好了：
第一，给自己定位，越迷茫，越定位，方法用swot分析就好。
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