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什么季节最想睡觉?(要说三个季节)?
季节,容易,身体什么季节最想睡觉?(要说三个季节)?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
什么季节最想睡觉?(要说三个季节)?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
春乏秋困,夏盹冬眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人夏季比较容易犯困,尤其是中午,尽量早睡早起,对身体好
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得四季(春夏秋冬)都爱睡觉
俗话说得好啊,春困、夏乏、秋盹、冬眠!
只要睡觉环境具备了,软绵绵的床,温暖适宜的温度,躺一会就想碎觉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月!这句话反应了不同季节人们的生理反应。人体在某一个时间段要进行自我调节,调节体内身体平衡和机理,以此来满足自我精神力和生理需要!
一般来讲,因为春夏秋冬都会呈现不同的季节状态,人是一种恒温动物,需要适应这样的季节变化,才能促使自己达到身体机能的平衡,如果不能适应身体变化,人就会得病,比如感冒。睡觉是人体身体调节的重要指标之一,据现代医学研究发现,人在饥饿的状态下,生命的极限为7天,3天不进食或者7天不喝水,会受到死亡的威胁。科学研究表明7-15天人如果不睡觉会有生命危险,这也取决于个人体质。
人们在不同季节为什么会容易犯困睡觉呢?这得从睡觉的成因方面说起:
睡觉时人体一种生理反应,是大脑皮质内神经细胞兴奋之后产生抑制的结构,当抑制作用占据大脑皮质较多的时候,人就会容易犯困睡觉,抑制的作用主要是保护神经细胞,让人们继续工作,每天需要睡觉7-8小时,一般孩子需要睡眠8-10小时,才能真正的达到身体健康状态。睡眠不足会影响工作、学习和身体健康,严重会容易产生某些健康问题,甚至疾病,比如失语症,痉挛,抽搐,或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等,时间久了也容易产生癌变。
1、春天人容易犯困。这是因为人在漫长寒冷的冬季,皮肤毛细血管处于收缩状态,血流量减少,汗腺、毛孔相对增多,氧气供应量随之增加,大脑在血液供应充足的情况下兴奋性增高,使人们感到精力充沛。春天气温开始回升转暖,人们的皮肤血管和毛细血管也逐渐扩张,末稍神经解除了在冬天里的那种紧张状态,血流量逐渐增大,因代谢增强,供应大脑的血流量相对减少,氧和能量的供应也随之减少,从而影响大脑的兴奋性,产生了困倦疲乏的感觉。再加上天亮得早,起床早,昼长夜短,就更容易产生“春困”了。
2、夏天人容易打盹。夏天人经过一天的忙碌,会有疲劳感,加上大脑缺氧,中午容易打盹,受到天气炎热的影响,变天气温高出汗多,人体血管扩张,脑供血量不足,容易感到精神萎靡不振、昏昏欲睡,造成体内电解质紊乱,让人感到无力。
3、秋天人容易乏力。其中与夏天有一定因素,三伏盛夏,持续性高温会给人体造成影响,大量出汗导致水分出汗,肠胃功能减弱,食欲不振,得不到充足的休息,需要长时间的调整。秋季早晚渐渐变凉,容易入睡,睡眠效果好,但是醒来之后还会感到乏力,产生了“秋乏”的情况,饮食上如果不注意,会造成秋季暴饮暴食现象,引起大脑供血不足缺氧,影响脑功能正常发挥,产生困倦。
所以,虽然没有提到冬季,冬季也是会让人产生困意的,在平时,要保证足够的休息时间,坚持早睡早起,做一些有氧运动,饮食上多吃一些水果蔬菜,嗜睡情况会得到改善!
皮肤医生郑国权希望能帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
春花惹人困,要睡;夏暑火上身,要睡;秋燥令人乏,要睡;冬眠日头短,要睡。谁人来陪睡?
回答于 2019-09-11 08:43:50
春、秋、冬!春天人比较容易犯困,老想着打瞌睡;秋天天气比较凉(秋高气爽),是睡觉的好时机;冬天人们都喜欢睡懒觉,不想这么早起床!
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