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高三一模考得不错，二模三模却越考越差，该怎么面对剩下的15天？
心态,考生,自己的高三一模考得不错，二模三模却越考越差，该怎么面对剩下的15天？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
高三一模考得不错，二模三模却越考越差，该怎么面对剩下的15天？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三考试何其多，冲刺阶段数不清。
大考小考接连至，模拟考试月月有。
表现出色勿太喜，左右不过发挥好。
成绩一般何需优？谁人不知非高考。
分数波动平常事，有所上下勿发慌。
难题偏题快放弃，半月时间难提优。
查漏补缺须牢记，回归基础最紧要。
每临大事有静气，高考表现自然好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，作为一名拥有多年高三教学经验的老师告诉你，像你这种情况是每年高三学生中经常发生的事情，没有什么大不了，你心理上一定要放轻松，调整好状态，积极应对。
首先，三月份的一模考试通常比较受重视，出题比较规范，考查内容最接近大纲，出题人比较用心研究高考指挥棒的指向。既然你一模考试考得不错，说明你是有能力的，基础知识掌握的很扎实，考场发挥也不错，所以不用太看重二模三模的成绩。把心情放轻松，以良好的心态等待高考的到来。
那么在接下来的这十几天应该怎么办？老师告诉你
一 回归课本
只剩最后半个月，不要再鏖战于题海里了，题再怎么做也是做不完的，而书本是所有知识的基础和来源，所有的题目都是以课本为基础进行设置和改编的，万变不离其宗，所以在最后半个月还是要返回课本中来。好的复习方法就是翻开目录去回忆每章节的知识点及细枝末节，而不是重新看书，先回忆，实在想不起来了再看。有针对性地去看，而不是盲目地浏览，这样才会有效果。
二 限时训练
马上就要高考了，同学们需要再正规地练一下做题速度和正确度，不能再像平时那样没有时间概念散漫地去做题目了。而高三经过大大小小无数次的考试，相信同学们已经初步对考试有了一些概念，能够把握好做题的节奏，知道每道题目大约需要多长时间做完效果是最好的。但最后半个月的正规练习是非常必要的，建议严格按照高考规定的时间进行安排，这样能让学生在固定的时间段达到大脑高度兴奋，有利于考场发挥。（估计学校会统一安排）
三 调整好心态
高考前心态的调整非常重要。无论剩多少天考试，只要没到最后一刻打铃交卷，都有机会多考几分，每提高一分就会战胜几千甚至上万人。所以，任何时候都不要轻言放弃。一直保持必胜的的信念，说不定成绩不怎么出色的同学也可能绝地反击。如果你想赢，就要时刻保持警戒和备战的状态，不到高考结束不服输。
四 科学膳食
考前复习阶段是脑力劳动高度集中期，营养特别重要。这一阶段，在维持充足能量的基础上，要多增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂和各种维生素。餐桌上每天都要有谷类、蔬菜、水果、豆类、肉和水产品。考生压力大，容易引起消化功能下降、食欲减退，这时可少吃多餐，增加课间餐和夜宵（可以是一个水果，也可以是一杯五谷豆浆）。
考前复习神经太兴奋，很容易失眠，晚饭可吃些安神、安眠类食物。比如桂圆莲子粥。桂圆益智宁心，莲子补中养神；晚餐还可用紫菜、海带等海产品做菜来促进大脑的生长发育，防治神经衰弱。
高考食谱推荐：（来自网络）
早餐：核桃芝麻豆浆一碗（补脑益智）、煮鸡蛋50g（1个）、西红柿100g。
午餐：米饭或面食100g、清炒虾或鱼250g、炒香菇青菜200g、鸡汤一份。
加餐：巧克力100g。
晚餐：糯米稀饭250g、花卷100g、炒笋片鸡脯肉250g、炝黄瓜200g。
晚加餐：红枣绿豆豆浆（女生）——清火安神；（男生）——清火益智。
最后，㊗️所有考生旗开得胜，一举成名！
回答于 2019-09-11 08:43:50
问题中描述的考生不要过于纠结，应该立即端正心态，调整情绪，不要为二三模拟考试成绩耿耿于怀，做好最后半个月的复习备考即可。最后半月时间对于大多数考生来说高考知识体系和知识能力已经完全确立，只是在最后的各类模拟训练过程中再次训练高考应试能力，规范性答题技巧，查缺补漏，同时最后十几天备考也实际上是夯实高考应试心理，调适心态最为重要的几天，考生应该紧跟学校高考复习备考安排，按部就班，再根据自身的实际情况进行全面准备高考就行。
考生不要纠结于过去的各类模拟考试成绩高低，平时模拟考试成绩再高也是枉然，以前的模拟考试成绩已经成为过去式，只能说明考生在平时的学习能力和高考知识体系水平比较好，但最终决定考生高考复习备考成败的是最后的高考，高考考试事关重大，决定每一位考生的前途命运，考生只要合理的利用好最后半月时间，根据自己的学习能力和知识体系结构最后最后的复习规划，逐步提升能力，达到高考应试要求。
考生要在最后阶段需要制定合理的复习备考策略。最后阶段主要任务是继续参加高考模拟考试训练，通过各科模拟训练研究高考试题题型和结构，分析高考试题题型，对于基础题型做到熟练掌握，对于创新题型要明确考查意图，要具有针对性的进行专题研究；考生还要回归错题，梳理考点思路，将以前考过的各类各科模拟考试试题再次梳理做一遍，即使不做看一遍也行，这样的目的是为熟练考点知识，复习巩固记忆，扩大知识体系，完善考点知识体系，与此同时，对于遗忘了的知识体系，应该即使补充，从而做到查缺补漏，再次完善考点知识体系结构。
考生还要通过模拟考试训练规范答题过程，寻找非智力因素提升各科成绩的方法技巧，例如书写工整、符合规范书写、合理分配答题时间、卷面整洁度等情况，考生要在最后几天的模拟训练中逐步加强；考生还要保证在高考时间段内不能睡觉，例如早晨8:00-12:00，下午2:00-5:30保持清醒，不能睡觉，保持精力充沛，要坚持、克服疲劳。
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