您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
痛经痛到怀疑人生,你们有过没有?
经期,月经,子宫痛经痛到怀疑人生,你们有过没有?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是太疼的话喝多些热水,太严重的话就要去看医生
回答于 2019-09-11 08:43:50
我调理过来例假疼的脑袋撞墙的。据患者自述听说生个二胎能好,结果生了二胎还是痛根本没有改善。每次来例假都有不想活的冲动……
其实就是宫寒惹的祸:
宫寒即是子宫寒冷。宫寒指的是肾气不足,精亏血少,胞宫虚寒,风冷乘其经血,结于胞宫,或者因房事不节,或者因久坐湿地而损伤肾气,冲任不足,或者真阳不足不能行气行水,寒湿注于胞宫。
那么宫寒要如何调理呢?
方法/步骤
1、关键是要改变自己的生活习惯。首先,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。
2
其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3
再次,“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
4
此外,还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果
5
另外,还可以用一些排寒通经络的外用药效果也非常不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛经的原因分为两大类,一类是原发性的,是因为来月经的时候,体内前列腺素分泌过多,致使子宫收缩导致的,除了小腹疼痛之外,还可能出现恶心、头晕、腹泻、乏力、呕吐等症状。还有一类是继发性的,比如说经期着凉了;比如说患上了妇科病,常见的子宫内膜异位等等。不管是哪一种情况,每次出现痛经的时候,女人们只想要需求缓解疼痛的方法,所以说,她们在日常估计试过了多种方法了。
现在这里,和大家推荐几个能够缓解痛经的法子,有痛经经历的女人,应该迫不及待的来看看,万一有用的话,就解了自己心中的大患了:
1、吃些香蕉
月经期的时候,不妨吃些香蕉,因为其含有能够维持人体正常激素水平的维生素B6,适当吃一些能够减轻疼痛感。
2、多吃豆类绿叶蔬菜或紫菜
痛经女人平日里,要多吃一些豆类绿叶蔬菜或是紫菜,因为这类食物吃了以后,能够帮助人体维持血液中的钾和钙平衡,有助月经血液的正常运行,从而缓解痛经带来的疼痛感。
3、适当运动
一些女人出现痛经是因为体质虚弱,体内气血运行不畅快导致的。如果是这种情况的话,女人们则应该坚持运动,加快人体血液循环,帮助血气运行。当气血流动通畅了,经血排出自然会顺畅许多,疼痛自然会减轻的。
对此,建议日常要适当运动,比如说坚持晚饭后散步,比如说练习瑜伽,比如说慢跑等等。如果是在经期的话,建议选择轻缓的运动,散散步、简单地伸展四肢就可以了。
4、热敷腹部
不少女人出现痛经问题,是因为宫寒,也就是子宫内寒气积聚过多了。一般这种情况,用热水袋敷小腹,疼痛感就能够减轻。因为热敷能够加快腹部血液循环,而子宫位于腹部,自然能够致使宫内的血液循环也加快,从而促进月经更快被排出来,不会一直淤滞在子宫内部。没有了瘀血存在,每次来月经,痛经问题自然会减轻的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
快速的解决方法是,一旦痛经就要躺在床上休息,喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚,还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩,多喝些热开水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去扎针灸,终身免痛
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么你会痛经?
“大姨妈”,这位来了让你讨厌,不来又让你担心的“神秘人物”,确实让人难搞。
月经对许多姑娘来说都是很糟糕的是,痛起来惨绝人寰,痛不欲生,满地打滚,冷汗直流......
其实痛经并不是一个私人的问题,它是一个公共健康问题,它不传染,不致命,也似乎没有什么严重后果,但它在千万女孩子身上的时间和心理成本累积起来是巨大的。
上一篇:上周南宁商品房成交10691套,良庆签约量近三千, 你怎么看?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |