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痛经痛到怀疑人生，你们有过没有？
经期,月经,子宫痛经痛到怀疑人生，你们有过没有？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第五，经期最好不要洗头。
在生理期人体抵抗力变差，体内血液循环不畅，如果洗头会让血液集中到头部，影响子宫的血液循环。如果一定要洗头。注意一定要，用温水，而且一定记住经期前两天不要洗头。
怎样缓解痛经？
瘀血不尽，新血不生。要解决痛经，一定要做到通，就是活血化瘀，当惊喜意外留通常后痛，疼痛就很快就消失了。所以说一定要补上来当身体气血充盈涵予许就会银耳，而且痛经。也会远离。
常吃温补性食物:
如阿胶，桑葚养血调经。
用枸杞，黑芝麻补肝养肾。
有小茴香白芷活血化瘀。
用枣，核桃养心安神。
这些应用到生活，日常生活中，就会把产生痛经的根源去除。
我之前也曾痛经，而且继发性不孕。老中医告诉我一种方法。我长期练下去，反正是，对我有用，你不妨也试一下
俩脚分开与肩同宽。双手放到腰后部肾部位。踮起脚尖，放下，每天最你100下
痛经是女性常见的疾病，也是妇科疾病的一种。像这种比较严重的，对身体的影响还是不小的，所以最好找医生调理一下。
祝，健康漂亮，不再受到痛经折磨
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的一生有三痛，腰痛，牙痛，脚痛！但是跟痛经比，我觉得还是有很大的区别！
回答于 2019-09-11 08:43:50
之前回答过类似问题，看到刚推送的这个提问，知道还有很多朋友会被痛经困扰，真的是痛到怀疑人生，亲身经历过的人才会理解。
起初看到朋友总有几天喊肚子痛，痛到在床上打滚，很痛苦的样子。我不能完全体会。直到后来，有了同样的经历，我才知晓被痛经折磨的滋味。
记得多年前的夏天，我正在电脑前忙工作，肚子痛得厉害，突然大汗淋漓，脸色苍白，一瞬间失去了知觉。后来才知道，办公室的同事都被吓坏了，自己想想也挺害怕的。所幸只是暂时性休克，同事帮我请来医生，扎了针灸，说我贫血，开了一些治痛经和贫血的药。
之后陆续吃过不少药，并没有根除，便习以为常。后来知道痛经的主要原因在于体质寒凉，想起曾经在夏季长时间的踩过凉水，还会狂吃西瓜，难怪会如此，悔时已晚。
那么，该怎样缓解疼痛呢？相关的问题，之前有回答过。在此重复如下：
1.月经前期：开始喝红糖水，不要吃生凉的食物,注意保暖休息。
2.经期：生姜红枣切片煮水喝，也可以泡玫瑰红枣枸杞茶喝，贴上暖宝宝，可以缓解疼痛。痛得严重需要吃药，尽量卧床休息，不用凉水。
水果类：吃榴莲能缓解 痛经。西瓜，香焦，梨经期一定不要吃
3. 痛经体质的禁食冷饮，早餐按时吃，平时睡前多用热水泡脚，加强锻炼，保证足够的睡眠。
希望能够帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于女性朋友来说。月经的状况可以说是身体体质的晴雨表。所以说千万不要忽视，经期的调理，对于女人，每月一次的生理期也是一次改善体质的机会。
现在正值夏季，许多医学专家都提出。冬病夏治，痛经也趁着这现在夏季大好时光，治疗为好。
大部分痛经是气滞血瘀，气血亏损，寒气淤积引起的。中医说寒从脚起，在来例假的时候就是身体最亏虚的时候。
先说说经期注意事项。，在身体最弱的时候，一定要
第一，经期不吃辛辣高糖食物
在经期不要吃生冷辛辣，高脂肪，高糖食物。
第二，经期不要同房
经期同房容易将细菌带入阴道，子宫生长，反正后会引起妇科炎症。另外还有可能导致经血增加，使经期延长。
第三，经期不易，参加剧烈的体育运动
经济进行剧烈的体育运动会，加重不适感。而且还容易引起痛经，甚至月经。四条特别要注意避免腹部力量型的训练。
第四，经期最好不要碰冷水
惊奇就是身体素质像比平常比较虚弱，在这时间接触冷水容易使寒气侵袭。时间长了会导致月经不调。同时也会导致肚子疼，痛经。更要注意不要喝凉水，冷水，冰镇类的饮料。
第五，经期最好不要洗头。
在生理期人体抵抗力变差，体内血液循环不畅，如果洗头会让血液集中到头部，影响子宫的血液循环。如果一定要洗头。注意一定要，用温水，而且一定记住经期前两天不要洗头。
怎样缓解痛经？
瘀血不尽，新血不生。要解决痛经，一定要做到通，就是活血化瘀，当惊喜意外留通常后痛，疼痛就很快就消失了。所以说一定要补上来当身体气血充盈涵予许就会银耳，而且痛经。也会远离。
常吃温补性食物:
如阿胶，桑葚养血调经。
用枸杞，黑芝麻补肝养肾。
有小茴香白芷活血化瘀。
用枣，核桃养心安神。
这些应用到生活，日常生活中，就会把产生痛经的根源去除。
我之前也曾痛经，而且继发性不孕。老中医告诉我一种方法。我长期练下去，反正是，对我有用，你不妨也试一下
俩脚分开与肩同宽。双手放到腰后部肾部位。踮起脚尖，放下，每天最你100下
痛经是女性常见的疾病，也是妇科疾病的一种。像这种比较严重的，对身体的影响还是不小的，所以最好找医生调理一下。
祝，健康漂亮，不再受到痛经折磨
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