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我脾气太差怎么改？
脾气,自己的,的人我脾气太差怎么改？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
江山易改本性难移。改掉自己的脾气很难。不是不可能。改掉。你需要去看一下心理医生。心理医生会给你比较有建设性的建议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有的人脾气不好，遇事很容易暴躁，给身边的亲朋好友带来了不少的伤害，也许当时你脾气发了，自己气消了，但对于别人来说，你气消的同时也是别人开始生气的时候。
理解你的人还好，不跟你计较，知道你就那样，可伤害不是理解不理解来衡量的。
既然你已经意识到自己脾气不好，想改了，那就容易多了，在你正想发脾气的时候，你就在心里默默地数数，从一数到十，如果不够，就一直往下数，这样可以有效缓解你的发脾气，然后平时多想想，发脾气的那件小事一年后，五年后，还算什么，也许那时候你就不记得这件事了。生气不如争气，还不如多做些实在的。而且你想想，不管和谁生气，最后伤害的都是自己，别人生气，对你也会渐行渐远，那么你迟早就会成为孤家寡人一个。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。改变自己的脾气不是一朝一夕的事情，有时候也是一朝一夕的事。究竟怎么回事呢？
有句话说得好，江山易改本性难移，也就是脾气秉性很难改。遗传的部分我们不能改，但是我们通过环境的变化，自身情绪控制的办法改变自己脾气。
第一，和脾气好的人交朋友，让这样的人感染你，学会控制自己的情绪。慢慢的会改变自己的脾气。
第二，当发生情绪失控的时候，不要爆发，用转移注意力的方法：马上离开失控的场面；或者唱歌；或者绘画；或者运动出身汗；或者找个朋友倾诉下。慢慢的就会改变自己的脾气。
人的脾气还有一种情况就是家庭变故或者自身出现特别的情况，一下子就会改变，由不好变好或者由好变不好。
无论怎样，脾气好是人生的一场修行吧，让我们每个人且行且珍惜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气秉性不好，主要是活在自己的主观意识里，太以自我为中心，自己想怎样就很直接的表现出来，最后伤人伤己。
想要改变，建议多看看书，我今天看了大半年的书，看了四十多本，受益颇多，脾气没那么暴躁了，懂得管理情绪了，对一些事情有了更深的认识，认知也被更新迭代了。遇到事情不再拿脾气说事。
可以看看这几本心理学的书，《少有人走的路》《遇见未知的自己》《感谢自己的不完美》《为何家会伤人》相信会对你的有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人见解：
1,读哲学经典。哲学经典会潜移默化从内心深处改变你的思考习惯。
2,静心的修炼。每天如果拿出点时间能放空自己的心灵，你会有意想不到的收获。
3,饮食习惯。多吃点素食，少吃点荤腥。这有助于你控制脾气。
4,保证睡眠质量。不熬夜，不在睡前暴饮暴食。
5,多和家人亲近大自然。简单户外的家庭活动会让你放松自己的心情，比如一家人简简单单的散散步。
6,不急于求成，俗语说“急不得”。
给自己改变生活习惯的时间，一个习惯代替另一个习惯是需要时间，需要坚持。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去医院住几天能改变很多 人在医院最听话
回答于 2019-09-11 08:43:50
找心理咨询师帮助我们去修通我们性格中不太适应的那一部分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
永远不改，谁也改变不了我，我更不可能为别人改变我的脾气，白羊，属龙，[发怒][发怒][发怒][打脸][打脸][打脸][刀][刀][刀][炸弹][炸弹][炸弹]
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