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我脾气太差怎么改？
脾气,自己的,的人我脾气太差怎么改？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你想吵架的时候先沉默十秒钟吧，过了十几秒钟后也许言语就不那么犀利了也或许就不想吵了呢！我承认脾气有好坏，但与个人修养应该有很大关系！
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气差很多时候都表现在对待人或事没有耐心上。通常一些小事只要让你觉得不舒服那么你的火气可能就上来了，当你火气刚上来时，建议你在开口发泄前问问自己“我为什么要生气？生气可以解决问题吗？”
多多留心自己发脾气前会有哪些表现，也总结一下哪些事最容易导致你生气，再遇事让你感觉心烦想要发脾气时，先做几个深呼吸再问自己上述的几个问题。
其实，我们都知道发脾气生气大多时候是不能解决问题的，而且发脾气对身体非常不好，一个人发脾气不开心就会导致体内分泌出毒素混入血液。所以说我们何必跟自己的身体过不去呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气差的表现是：急躁、暴躁、易怒等，事实上是一种自私的表现。以自我为中心，自控能力差，不接纳周围的人和事。这种情绪危害很大，丧失周围人的信任，孤立自己。解决的办法：等遇到不能接受的人和事时，不要立即作出决定，停上6-10秒告诉自己要冷静，等情绪稳定了，再做出决定。长此以往，不间断的练习，你就会收到你想要的结果了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好人心不毒，是谁写给谁
回答于 2019-09-11 08:43:50
能意识到自己脾气不好，是件好事。
建设解决方法如下。
一、寻找阈值。在发脾气与平静之间，有一个阈值点，找准这个点。
二、在阈值点时，强迫自己冷静十秒，如果冷静不下来，就强迫自己数二十个数字，或者念一两句诗词，或者唱一句歌。
三、控制不住时，不妨做些别的事情来转移注意力。
四、以上需要多多锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
静下心来，多反省，思己过往，什么情况下容易发脾气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
办法只有一个，多经历挫败体验，多经历逆境体验，人只有经历过痛苦，才会克制自己负面脾气，更多照顾他人的心灵感受！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。当你要发脾气时，你就时刻记得一个字“忍”，就是了。
再或者，当你马上要发火时，你立刻，马上转身离开，出去透透气就好了。
再或者，要发脾气时，时刻提醒自己“不生气，不生气”，就不会去还口了。
你只要记住肯定管用哦。
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