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哪个瞬间让你感觉自己真的胖了?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
哪个瞬间让你感觉自己真的胖了?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的每个瞬间我都感觉自己真胖了,哈哈,因为现在正在减重。
比较强烈的感觉自己真的胖了就是头天晚上吃的很撑然后就睡觉,第二天睡醒上称的时候感觉自己真的胖了。还是就是一段时间没见的朋友一见面就说你是不是长胖了的时候感觉自己真的是胖了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生完二胎后,刚开始还没有多大的感觉,可是在生完后第一次去逛街,发现原来的衣服都穿不上了,衣服都变瘦了,不仅仅是肚子变大,从肩膀到后背,在到臀部都变得肉肉的,这一刻的想法是,怎么会这么胖了,去逛街的美好心情全都没了。 大家能猜到一个从96斤到150斤的感受吗?体重增加了快一半,从苗条淑女变成了油腻腻的大妈。因为我现在还在哺乳期,为了孩子不可以吃的太少,但是通过运动,体重还是一点一点的减少,一个月的努力已经减5斤,虽然减的慢,但是我有一定的信心,把以前的衣服在穿上。 曾经有人说过:“三十岁之前的容貌是父母给的,三十岁之的容貌是自己给的” 。我坚信这句话。
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人拍照片不小心带到我,那个时候自己完全不知道别人会拍照,也没有注意自己的体态形象。看到照片里的自己和大妈没两样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是在我生完孩子,等孩子过了满月以后,我才意识到自己是真的胖了,最可笑的是,我天真的因为孩子过了满月我就会慢慢变瘦了,可是直到现在我都生完了二胎了,也没有瘦下来过,想想自己以前最胖的时候是一百零六斤,现在是最瘦的时候160斤,我对我自己也是无语了,而且每次没吃饭的时候发誓说今天中午我不吃饭了,可是看到饭菜以后就会对自己说,吃吧,反正已经这么胖了,也不在乎这一顿饭了,每次都没有坚持住,我想对我自己说,厉害了控制不住嘴的女人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;
七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。注意:在自己不满23周岁前,就不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记!切记!
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路
(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态;五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉(肥肉)的医疗效果),清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上;
六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好不
哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:
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