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幼儿园的孩子，真的需要睡午觉吗？
孩子,午睡,时间幼儿园的孩子，真的需要睡午觉吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝已经上了幼儿园的家长都知道，老师一般会安排孩子在中午的时候集体午睡，但是免不了一些不想睡觉于是说话、淘气的孩子。虽然很多人声称午睡是一个好习惯、对身体好，要从小养成，但是强迫孩子睡午觉未必是件好事。
比如有一些家长为了让孩子养成这样的作息，在家也让孩子到点午睡，这期间难免孩子会哭闹、拒绝睡觉。那么，对于父母来说，该知道关于午睡的哪些事情呢？
1、孩子必须睡午觉吗？
宝宝的睡觉时间，其实和大脑神经发育有关系。例如一岁以下的宝宝，一天的时间中大约有15个小时的时间都在睡觉，虽然这些睡眠都是一点点拼凑而成，但也确实没有午睡的概念。
当宝宝一点点长大，就会将睡眠的时间集中在晚上，所以这个时候的宝宝到底需不需要睡午觉，需要根据他自己的决定。
而幼儿园里面必须睡午觉的规定，其实是为了方便管理小朋友。大多数学龄前儿童是精气神十足的，老师为了让他们作息时间一致，这样有午睡习惯的孩子可以不被打扰，而没有午睡习惯的孩子也可以锻炼不打扰别人休息的习惯。
2、午睡的最佳时间：
一般来说，2-3个月的宝宝，午睡时间大约在5个小时左右；4-6个月的宝宝大约，午睡时间大约在3个半小时左右；等宝宝到了1岁，午睡时间最好不要超过2个小时；1-2岁的宝宝，午睡1个小时就够了。
而3岁以上的宝宝，作息时间正在向成人靠近，午睡的时间不宜过长，最好不要超过45分钟，以免进入深度睡眠、出现睡不醒的情况。
3、强迫宝宝睡午觉的后果：
想必有很多家长为了让孩子养成午睡的习惯，而强迫孩子中午睡觉。他们坚持认为午睡可以让孩子长高个，还能养成良好的作息，其实这是不对的。
如果孩子一直没有午睡的意愿，而家长强行让孩子睡觉的话。很有可能导致孩子晚上睡眠质量下降，而夜晚正式生长激素分泌最旺盛的时期，这个关键的时期没有达到足够的休息的话，就更有可能长不高了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个孩子情况不一样，不应该一概而论。如果不午睡也不影响下午活动，那就没必要强迫。当然也不应该用国外不午睡的例子做对比，养生方面，中国是祖宗。
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