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两个月的宝宝一天睡多长时间是正常的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 两个月的宝宝一天睡多长时间是正常的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于婴儿睡眠时间，美国国家睡眠基金会有一个时长标准：

2个月的宝宝，每天需要14-17个小时的睡眠，最少不少低于11个小时，最多不能超过19个小时。

对于1-2岁的宝宝，一般需要睡眠时间在11-14个小时最佳，不能低于9个小时，也不能睡超过16个小时。

从这个时长可以看得出，宝宝差不多有三分之二的时间在睡眠呢。

宝宝睡眠妈妈需保证

有的宝宝睡眠质量，容易惊醒哭闹，这时候宝妈需要耐心查找原则，有的可能是肚子胀气，有的可能是肠绞痛，有的宝宝睡眠习惯不好，睡颠倒了，白天不睡，晚上很清醒，这足以让宝妈们崩溃了。

查找到原因后，宝妈可以对症下药，睡眠习惯不好的，改正睡眠习惯，肚子胀气的需要吃过奶后及时拍嗝，肠绞痛是自限型，也是孩子肠胃趋于成熟的过程，只能忍过这一阶段。

我的文章有一篇关于孩子肠绞痛的应对方法，有此困惑的可以去文章里看看。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

2岁的孩子已经成长到一定的阶段了，在此期间，为了能够让宝宝更好的成长，除了给孩子补充一定的营养之外，还要使孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。那么，对于2岁的宝宝而言，一天睡多久比较合适呢？一般情况下，2岁宝宝睡12.5个小时是比较合适的。

宝宝的睡眠时间是有个体差异的，有的睡的多些，有的睡的少些，正常小儿每天所需的睡眠时间如下：

初生~2个月：20小时;2~4个月：16~18小时;4~9个月：15~16小时;9~12个月：14~15小时;12~15个月：13~14小时;15月~2岁：13小时;2~3岁：12.5小时;3~5岁：12小时。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝0-4岁睡眠时间和次数建议

新生儿宝宝

顺其自然，想睡就睡，想吃就吃，不用强求。

2-3月宝宝

每天睡觉15-18小时，白天小睡3-4次

6-12月宝宝

每天睡眠时间14-16小时，白天小睡2-3次

这个月份的宝宝，一般上、下午各1次，每次1-2小时，中间间隔清醒时间3-4小时，多半的宝宝晚上可以连续睡6小时以上，

1-2岁宝宝

每天睡眠时间12-14小时，白天小睡1-2次

随着宝宝发育，多数宝宝逐渐缩短上午小睡的时间（家长也需要的意识地这样培养），直到1岁半左右停止上午小睡，只有下午一次小睡了，多数宝宝要睡2小时左右，晚上可以连睡10个小时，3-4岁下午小睡变得越来越少

3-4岁宝宝

每天睡眠时间10-12小时，月天午休1次

3岁后的宝宝，可以试着将晚上入睡的时间逐渐推迟半小时，最好晚上8-9点入睡，早晨6-8点醒，这样更利于午休的时间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

提要：2个月大的宝宝一天大概睡几个小时？

宝宝每天要睡几个小时？家长收藏吧，从0岁到青少年的睡眠时间

孩子睡眠的问题是家长最关心的问题之一，经常有的家长问，孩子到底每天睡几个小时才够，以及孩子应该什么时候去睡觉。今天我们来讨论下这个问题。

孩子的睡眠情况跟孩子的健康状况是息息相关的。孩子睡觉的时间对孩子的成长发育确实有影响。我们每个人都有一个生物钟，如果我们能在正确的时间上床睡觉，我们的昼夜节律可以帮助我们睡眠。此外，根据哈佛医学院睡眠医学部的说法，保持一致的就寝时间和起床时间有助于保持我们的生物钟“固定”，是健康的“睡眠卫生”的关键部分。

当然，所有的孩子都是不同的，有的家长会说，我的孩子就是晚睡型的，他不可能早睡，但是他第二天会起的很晚。这应该没什么影响吧。事实上，孩子熬夜，影响还挺大的。

孩子熬夜的后果

1、难以入睡

一旦你的孩子过了她自然的睡眠时间，她的身体就会产生皮质醇甚至肾上腺素，刺激身体的荷尔蒙。父母有时会注意到孩子的第二次活跃期，晚上异常兴奋，这就意味着孩子已经过了自然的睡眠时间。

2、晚上醒来

通常当孩子们睡得太晚时，他们的睡眠就不会那么好，他们经常在夜里醒来。皮质醇会导致睡眠质量下降。

3、早上醒来

通常当孩子们很早就醒来时，晚睡是罪魁祸首。

4、更少的睡眠

研究表明，就寝时间较晚的孩子比就寝时间较早的孩子睡眠时间要少，这表明他们并没有通过晚睡或睡得更久来弥补缺失的睡眠。

孩子的就寝时间和睡眠时长

那你的小家伙什么时候去睡觉呢?这取决于你孩子白天的睡眠情况。但以下是一些按年龄划分的一般准则:

新生儿

每天的睡眠时间为15-18个小时，他们还没有任何昼夜节律，他们通常会在白天和晚上短暂地睡上两到四个小时。

1-4个月

宝宝睡14-15个小时，就寝时间应该在晚上的8:00-11:00之间，婴儿仍在发育，经常夜间会进食。就寝时间在宝宝四个月的时候就要提前了。

4-8个月

宝宝要保持14-15个小时的睡眠。每天就寝时间在晚上5:30 - 7:30。他们的的昼夜节律正在形成。有规律的午睡和更早的就寝时间可以帮助这些婴儿获得他们需要的睡眠，以促进身体和精神的显著发展。如果午睡时间不足或时间过短，就寝时间可能要比上面的时间早。

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