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有什么好用的减肥产品推荐吗？
酵素,体重,你的有什么好用的减肥产品推荐吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我用过中药减肥，吃的，瘦了，目前没反弹，叫什么体体瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥永远都是要管住嘴迈开腿的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前吃过酵素片，瘦了十斤左右，然后瘦到满意身材的时候怀孕了，说多了都是泪
回答于 2019-09-11 08:43:50
代餐酸奶，不是减肥药，但是可以瘦，我自己瘦了15斤，
回答于 2019-09-11 08:43:50
从来不相信任何产品可以减肥，劝你减肥还是要管住嘴迈开腿。不要瞎吃减肥药
回答于 2019-09-11 08:43:50
我在这里郑重推荐给大家一件减肥产品，这个产品出现了1000多年了，而且人人都会用。我也用它半年时间就减了30多斤体重，而且保持了整整2年多。现在我还在用它，它就是跳绳。
别看小小跳绳，它的好处不只是可以减肥。
1. 提高协调性。跳绳使你的注意力集中在你的脚上，从而提高你的协调性。
2. 减少足部和踝关节的损伤。跳绳对那些积极参加其他运动的人是有益的。许多从事篮球、网球、足球和其他运动的运动员经常因跑步后突然停止并转身而导致脚部和脚踝受伤。这在网球和篮球中都很常见。跳绳不仅能提高你的脚的协调性，还能增强你踝关节周围肌肉的力量，还能降低这些部位受伤的几率。
3.与慢跑30分钟相比，跳绳能燃烧更多的卡路里。这种有氧运动可以达到每小时1000卡路里的“燃烧率”，每次跳跃消耗约0.1卡路里。
4. 完全便携，充满趣味性。跳绳可以带着去上班，去上学。在你的篮球比赛前热身或骑自行车后放松。你可以和你的孩子一起学习跳绳，或者和你的家人一起比赛跳绳。
5. 提高骨密度。提高骨密度最好的运动就是上下跳跃。研究中，让老鼠在一周内跳上跳下40次，在24周后，它们的骨密度显著增加，而在那之后，它们每周只跳上跳下20或30次，就能保持这种增长。如果你有骨折史或家族骨质疏松史，在跳绳前请咨询医生。
6. 改善心血管健康。根据美国运动医学学院的研究，跳绳被强烈推荐用于有氧健身。为了增进你的心肺健康，你至少每周需要跳三到五次，每次至少12到20分钟。
7. 改善呼吸效率。除了改善心脏健康和耐力，跳绳还能提高你的呼吸效率。这在做其他活动时非常有益，避免你在跑完球场或在游泳池里游了几圈后上气不接下气。
8. 信不信由你，跳绳能让你更聪明。跳绳有助于左右大脑半球的发育，从而进一步增强空间意识，提高阅读技能，提高记忆力，使你的思维更加敏捷。
9. 提高你保持冷静的能力。因为你实际上是在锻炼你的大脑和身体，在拳击场上跳绳的拳击手实际上比不跳绳的运动员更冷静。
一张图学会跳绳
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不推荐任何减肥产品，不管是减肥药、还是代餐，我都不推荐。
在我看来，这些东西都是骗人的，即使暂时瘦下来，之后还是会反弹，而且反弹后再想减脂会更加困难，更重要的是这些减肥产品都不能帮助减肥者形成良好的生活和饮食习惯，尤其是运动习惯。
据我所知，唯一获得批准的减肥药是奥利司他，但是请提问者搜索一下副作用，多看看别人的使用经验。代餐，严格的说基本上都是低热量、高膳食纤维的食物，还不如自己做点粗粮粥、粗粮饭、或者吃燕麦、玉米、地瓜这些主食，多吃凉菜，凉菜里可以加煎鸡蛋、炒肉丝，各种营养元素比较全面，还比较好吃。每天喝一、两杯纯黑咖啡，吃番石榴、苹果、西红柿这些高膳食纤维、低糖的水果。
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