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有什么好用的减肥产品推荐吗？
酵素,体重,你的有什么好用的减肥产品推荐吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
希望我的分享能帮到您。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。
说到减肥，大家一定希望是这样的：能够轻松瘦下来，最好不要节食运动；瘦下来还能保持健康；一旦瘦了就不会再反弹了。
我相信这是所有减肥的人都希望的。然而，自己节食运动减肥好像很不容易的样子，于是就有了难以计数的减肥产品。各种减肥产品都宣传自己减肥多么神速、还不用节食不用运动、纯天然无伤害、永不反弹……多么美好的啊，只要用了他们都减肥产品，减肥就是水到渠成的事了。
然而，减肥仍然是一件极为困难的事。市面上的减肥产品要么无效，要么损害健康，要么反弹没商量。事实上，只要有一种减肥产品能够轻松减肥、不伤身体，还保证不反弹，那么世界上就只有这一种减肥产品了，不会再有其它产品出现。之所以市面上有那么多种减肥产品，是因为它们通通不能令人满意。
单纯性肥胖的根源是不健康的饮食和生活习惯，说的直白一点，就是吃多了吃错了东西，还不爱运动。要想减肥还不伤害身体，还能避免反弹，只有一个方法：戒掉原来导致肥胖的坏习惯，建了新的健康饮食和生活习惯。
然而说起来容易做起来难，因为改变习惯是一件痛苦的事情。尤其是开始减肥的头一两个月，说是煎熬也不为过。而市面上千奇百怪的减肥产品就是知道大家惧怕减肥的艰辛，给一个投机取巧的捷径，真实目的就是大家口袋里的票票。
我可以负责任的说：市面上没有任何一款减肥产品能够做到健康减肥还不反弹的。因此，就不推荐什么产品了。
虽然不推荐减肥产品，但是可以推荐减肥方法。对于大部分不是过度肥胖的人来说，最好的减肥方法就是调整饮食结构，在控制总热量的同时，保证均衡营养。既不会过度饥饿，还能保证身体健康。至于反弹，只要养成了健康的饮食和生活习惯，还会反弹吗？
具体减肥食谱可以给我发私信“减肥食谱”四个字，第一时间给你我平时使用最多的均衡营养减肥食谱。我建了一个减肥圈子，倡导健康减肥不反弹，我在圈子里分享二十多年的减肥咨询经验。欢迎加入交流。加入方法：点我头像进主页，先关注，再点“圈子”，《福爸的瘦身圈》就是。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥没有捷径，在头条里搜索健身教练大鹏，跟他吃和练，一定会瘦下来，你是节食减肥，跟大鹏减肥前期体重会上升一点，一周后体重就会下降，别害怕，这是我的体会。我减肥走了很多弯路，就是跟他瘦下来的，关键他免费。
回答于 2019-09-11 08:43:50
按照这个食谱吃，真的可以瘦下来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整好饮食，坚持每天跑步，慢慢你就习惯了。我一个半月，减掉24斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
试过好多减肥产品，不过我想说，真的健康活到现在真是心大，感谢老天爷对我厚爱，对吃减肥药真的后怕。吃的第一种是以前关之琳和刘晓庆代言的那个大印象减肥茶，明天那个拉呀，憋不住的感觉，不过心脏没有不舒服，也没有口干，但是饭量少了。一年确实瘦了有二三十斤，不过也可能与当时高考累也有点关系。第二种就是曲美，大三吃的，心慌，口干、没食欲，也瘦了，最后还是反弹了。大五吃的一种宿舍的推荐的美容院卖的黄瓶子的叫姿婷的药，她姐姐瘦了，所以我立马买了，身边也有一个朋友在吃，我瘦了也近十来斤，当时在医院实习，心慌的肢解新绿上140，但是大姨妈没有乱。现在二胎也快生了，但是一起吃药的那个朋友后来月经也不规律了，结婚比我早两年，现在还没有孩子，不知道与吃药有没有关系。我还用过针灸，不过也是控制饮食，瘦了8斤再没瘦。康宝莱也喝过一个多月，真贵，一个月至少三四千，瘦了6斤左右吧。还有买过网上小金瓶，三无产品，不过我就吃了一周不敢吃了。所以也没瘦。但是总体江苏越减越肥。控制住嘴真的才是第一位，控制不住嘴运动也没用。等生完老二我就没理由再胖下去了，我要做一个美美的辣妈。不然太胖给我娃丢脸
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