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在这浮躁的社会，如何才能静下心来，专注的去做好一件事？哪怕是吃饭、是睡觉？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
在这浮躁的社会，如何才能静下心来，专注的去做好一件事？哪怕是吃饭、是睡觉？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
给你看一张图片，这是我拍的一滴水。拍的不好，因为我没学过摄影。只是突发奇想，拍着玩儿玩儿。但是为了这张照片，我在窗台趴了将近二十分钟！刚开始拍了几张，我嫌光线不够，就去把窗帘全拉开。接着我发现只拍一滴水色彩不好看，又去找了一盆吊兰摆到后面去。再后来我又发现画面过于单一，所以找了片形状、大小、颜色都合适的小叶子放在中间……此时，拍完照片的我已经被晒得眼花啦。
这么投入地拍一张照片来干嘛呢？最后我竟没想出个理由。我只记得这个过程还挺有意思的……
就像题主说的，这世界越来越浮躁了。人很难沉静下来。每当这个时候，试着问自己这些问题：
1、独处的时候我是否感到享受？
2、当下的我更看重过程还是结果？
3、我有没有抛掉外界杂音的勇气？
4、为把生活化繁为简，我能做些什么？
5、我有没有缓解焦虑的办法？
6、有没有一个让我沉心静气的爱好？
人都有自我情绪管理的能力，但前提是，要懂得自我觉察，与自己对话。做一件事，不要有太多的顾虑，也不要目的导向性太强。
建议你学会适当地“浪费时间”，给生活留下自由呼吸的空白和余地。
最后送你一首我很喜欢的诗吧！
《我想和你虛度時光》
作者：重慶籍詩人李元勝
我想和你虛度時光，比如低頭看魚
比如把茶杯留在桌子上，離開
浪費它們好看的陰影
我還想連落日一起浪費，比如散步
一直消磨到星光滿天
我還要浪費風起的時候
坐在走廊發呆，直到你眼中烏雲
全部被吹到窗外
我已經虛度了世界，它經過我
疲倦，又像從未被愛過
但是明天我還要這樣，虛度
滿目的花草，生活應該像它們一樣美好
一樣無意義，像被虛度的電影
那些絕望的愛和赴死
為我們帶來短暫的沈默
我想和你互相浪費
一起虛度短的沈默，長的無意義
一起消磨精致而苍老的宇宙
比如靠在栏杆上，低头看水的镜子
直到所有被虚度的事物
在我们身后，长出薄薄的翅膀
希望答案对题主有一点帮助，谢谢聆听～
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这浮躁的社会，如何能安下心，专注做一件事，即使是吃饭还是睡觉？
我想问下，你若在深山老林，你又是否能够完全安在？
我想你会说刚到时，因为安静，人会平静些，而随后，脑袋还是会有无数的想法飘过。
同理有些人，一样身在小隔间上班，一样挤着公车上班，穿梭人流中，也一样存活于浮躁的社会中，却能在某个时刻给自己一份属于自己的宁静。
相信环境有一定的作用，而占最主要的原因是我们内心的那份安宁，是否有自己的追求，有目标，那样你才不易迷失自己。
不会因为，今天流行什么，不会因为今天哪个好做等等，而随时跟随改变，我们需要始终有份属于自己的坚持。
有位禅师说：“吃饭是吃饭，睡觉是睡觉”也就是说，要安在，安在当下，吃饭就想吃饭，享受食物，睡觉就好好睡觉，不要思绪完千。
一样的做好眼前的事，而不要想着无数未发生的，或者别人的事，甚至还和自己的比较，如此你哪能有一刻的停歇。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为要少参加社交活动，比如幼儿园同学聚会，小学同学聚会，中学同学聚会，大学同学聚会等等，因为他们会让你更加的浮躁不安。想静心你必须要耐得住寂寞。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人，繁华世界成长，社会属性首当其中，当今社会从上层，到底层都在传递着一种焦虑，社会如此发达，远远不止三百六十五行，是否看遍花花世界，而觉得无法融入，若要静下心来，需要化解焦虑，不用向上向下的跨度，而是依托自己本身的社会层次，平行跨越，武转跨文，文学武，依托利益切入点，用经济平摊模式，用自我学习自我认知的心理模式，用转移寄托模式，不太建议年轻人用宗教模式解决，归根结底，学习，认识社会，认识短板，横向突破，思考自己的阶层，明白自己的地位，不盲从，把焦虑转移到纯朴认真学习上，对于年轻人用宗教方式的短时间能解决问题，但是时间久了容易越陷越深，反而本业荒废，学习，我们不管在哪个年级都在学习，一学就静下心来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下自己的攀比心，自信平静踏实的去做日常生活中的小事情，珍惜日常生活中的小事情带来的成就感和愉悦感，会生活懂生活，不要好高骛远，脱离自己的生活实际想问题。自己的生活别人无法代替，规划好自己的生活，一步一步来，守的住孤独，耐得住寂寞，踏踏实实的做好自己身边的每一件小事，相信日积月累和坚持的力量，终有一天会拨开白云见日月的，加油！
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