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一个人如果非常有自知之明，但从来不去改变，陷入不断的自责会不会得抑郁症？

抑郁症,自己的,情绪一个人如果非常有自知之明，但从来不去改变，陷入不断的自责会不会得抑郁症？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

然后就你这个问题从以上几个方面我们来分析，首先，你有自知之明，但你不愿意改变，这是否会让你的情绪低落呢?这其实和你本人对自己的要求，和你想要达到自我认可目标的渴求度是有很大关系的，如果你对自己并没有什么要求，你只是想普普通通的活着，对自我的人生并没有什么追求，哪怕你自知自己能力不行，己不如人，我想你也不会有什么心理负担，你又不碍着别人，快快乐乐的安于现状就好了。反之，你很有可能会造成情绪上的懊恼与不快，甚至你会越来越不认可自己，讨厌自己，久而久之，抑郁症就是必然了。当你满足了情绪低落这个条件后，认知，动机，生理方面的扭曲就像连锁反应接踵而至了。当你的主观认知被你的情绪所掌控时，你可能将造成你现状的原因归咎于他人，社会，家庭等等外界因素，自我认同感降低则会让你变得自卑，这就会让你面对很多事情的时候首先产生退缩，甚至对所有事都失去兴致。此时的你更愿意将自我封闭，慢慢抑郁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有自知知名的人很强势，在有一点做事不如矧的时俟他都会产生白卑的思想和惰绪，如杲别人对他一点不乐意的事做出，然而他记在心里，不释怀，结果也会漫漫的走了抑郁的道路。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我现在每天都陷入深深的自责之中 因为自己的一个错误的决定 把自己和团队带入了万劫不复的地步 我现在又没有能力把大家带出低谷 每天都后悔 自责 又无能为力的感觉真的像条蛇一样紧紧的缠绕着我 心里好像有块石头堵着一样 睡眠质量也越来越差 虽然知道这样下去于事无补而且只会让自己的身体出现问题 可就是提不起精神 没有心劲 更不想努力去争取 甚至一度只想着自杀 结束这一切 我是不是忧郁了呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

能有自知之明是人的一大长处，但不能将别人的失误算在自己头上而自责，要学会分析问题找出原因，寻求解决办法。通过发生的事情学习一些避免同类问题的发生，还要积极向上的提升自己，才能走出误区。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先会不会得抑郁症，我不知道，但是这样的状态肯定是不健康的。试问一个人对自己所处现状看的通透，有阻碍却不想办法改变，一方面内心苦于挣脱改善，另一方面又无从下手，或三分钟热度，执行力不够，建议还是从实际出发，给自己增大改变的动机，同时提醒自己不改变所带来的伤害，祝你越来越好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己判断这种东西不太准确，像去医院诊断医生首先会让你做自测，但是结果出来也只有参考价值，主要还是依据医生自己的判断，相信医生，医生说你有病你就是有病。所以，请大家发现自己不对劲的时候马上去精神医院进行诊断。

我现在大概说一下自测表的内容，有这方面疑虑的朋友不妨参考一下。

1.失眠，入睡困难，早醒。以上这些情况持续至少两周。(这点最重要，如果其他点都不满足但是满足了这点你也可以去精神医院看失眠了)

2.一个月内体重变化超过体重的百分之五。

3.容易因为小事悲伤，难过，很少或者几乎没有快乐的心情。

4.平常的爱好和玩乐对自身的吸引力降低，做事打不起精神。

5.早晨心情特别低落，但到了傍晚会减轻，会觉得轻松。 如果满足了其中四点就可以去医院了，一般的抑郁情绪我们是可以自愈的，但是如果真的是抑郁症，是很难自愈的，必须依靠外力帮助才行，这也是抑郁情绪和抑郁症的重要区别。

本人就是拖了太久不想面对现实直到没办法起床上课才不得不去医院诊断，结果直接是中度抑郁症轻度焦虑症，然后越来越严重，变成重度又到如今的双向情感障碍。我想说的是，抑郁症不可耻，你不想面对现实它也不会不发生，如果检查发现没有病那也没有损失什么，打起精神好好生活。如果真的确诊抑郁症了，也不要责怪自己，积极配合治疗。

最后，不要自残不要自残不要自残！ 自残与否不是决定你是否是抑郁症的标准。本人自从确诊到现在已经三年了，期间从未自残过，生命是美好的，身体平常很努力的工作为了让我们好好生活，请不要伤害它。

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