您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心理咨询就是简单聊聊天吗?
来访者,心理咨询,咨询师心理咨询就是简单聊聊天吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
其实从“愿意、想要接受心理咨询到真正的行动”真的是一个过程。这不仅仅是一个预约电话、一次约访这么简单,这个过程其实是非常需要勇气和契机的。
经历过一些看起来毫无收获的咨询过程,才发现那些过程有多重要。但是,你可能依然会担心咨询师不足够能帮助到你,能否足够理解到你,是否值得信任,是否足够安全。
不安、试探、疑惑、释然……
也许你真的希望咨询师给你人生准确的方向,告诉你现在该如何去做。但是你会逐渐发现咨询师并不会给出答案,他更多只是在旁边静静地陪着你。
你会失落也甚至会愤怒,但你最终逐渐明白:
亲爱的,你真的可以为自己做出最好的决定,你只需要更深地了解自己和更多的勇气。
特别欣赏一位昵称为“思怡”的网友说的一段话:如果说每个人的内心都是一座秘密花园,那么心理咨询就好像是一段在其中探索和发现的旅程。咨询师是向导、陪伴者,有时也可能是远足时的手杖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
专业的心理咨询师所能够提供的并不仅仅是放松的聊天而已。个人以为,一次成功的心理咨询应是:1)提供一个当事人未曾想到的思考角度,从而获得心理上的解脱或了悟。例如,有些心理问题是原生家庭带来的,但当事人从未意识到因而过于自我责怪却并不知要如何解决;
2)提供一个当事人可以完全信赖并毫无保留倾诉的机会。很多情况下身边亲近的人并不是很好的倾诉对象,反而一个以后不一定再见的陌生人,或是专业的有义务对咨询者隐私保密的咨询师,更能帮助个体敞开心扉,从而从事无巨细的描述中找到问题关键所在;
3)提供简易却实用的方法,虽不可能一次咨询就彻底解决问题,但会有缓解和帮助。例如,一位有讨好型人格的朋友曾经向咨询师求助,因为他太在意身边人感受,所以他的身边的人不开心他会觉得更加不开心。咨询师只是简单的一句“记得这终究是别人的情绪,是别人要自己为自己负责的,并不是你的责任”。就可以在心里不断的提醒自己这一点,并慢慢的从无法自拔的替别人担心中解脱出来了。
但从这几点,心理咨询可以做的就比自己不断陷入无用思考,自怨自艾要有用的多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理咨询当然不是聊天,而且跟聊天区别很大,它是一门学科。
就像医生和杀猪的不一样。
上一篇:银河系外还有生命存在吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |