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高考快了,怎么给孩子梳理心理?
孩子,家长,考前高考快了,怎么给孩子梳理心理?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
关注孩子的情绪变化,在孩子烦躁、紧张时,要心平气和的与孩子交流,站在孩子的角度考虑问题,让他说出自己的心理话,找出原因,然后进行有效的疏导,缓解他的紧张情绪。
与老师保持联系,了解孩子的学习状况,听取老师的建议,做好后勤保障。不要给孩子施加过多的外在压力,让他保持良好的精神状态。但也不能让孩子太放松,适度的紧张感会更能激发孩子的潜力,思维更活跃,学习效果往往会更佳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考要到了,孩子的心理压力会增大,家长们不要刻意改变平时的生活习惯,给予孩子特殊的照顾,家长心态要平和,给孩子创造一个舒心温暖的家庭氛围。
关注孩子的情绪变化,在孩子烦躁、紧张时,要心平气和的与孩子交流,站在孩子的角度考虑问题,让他说出自己的心理话,找出原因,然后进行有效的疏导,缓解他的紧张情绪。
与老师保持联系,了解孩子的学习状况,听取老师的建议,做好后勤保障。不要给孩子施加过多的外在压力,让他保持良好的精神状态。但也不能让孩子太放松,适度的紧张感会更能激发孩子的潜力,思维更活跃,学习效果往往会更佳。
对高考目标要有合理的期望值,要求过高,孩子目前能力达不到,孩子会丧失信心;要求过低,孩子没进取心,没有竞争意识。始终对孩子保持信心,相信他通过全力以赴后能实现自己的梦想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先理解,自然面对即可,其次信任,相信孩子能行,再次尊重,让孩子自己选择自己的命运
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了避免孩子在考前出现,因为紧张造成的身体状况,比如说,冒冷汗,彻夜失眠,尿频尿急之类的,可以让孩子做一个心理按摩。
具体方法如下: 采用名想法让孩子把高考的时候可能出现的紧张状况,都在大脑中预先幻想一遍,比如说脑子一片空白,手心冒冷汗,考前失眠,早上睡过头,尿频尿急,写字手发抖,等等。尽可能多的把这些可能出现的紧张的状况全部都幻想一遍,只要能够提前幻想一遍,那么在考试的时候,这些状况就不会出现了。
这个方法是很多名校在考前会请心理医生教孩子的,如果孩子的学校,没有做这些投入,作为家长可以把这些建议给到孩子。
高考成绩和家长的关系并不大。到了高中阶段,即使是大学教授的孩子,大学教授也很难给自己的孩子帮上忙。
如果你要说高考成绩和家长有什么关系,那就是在孩子出生的时候,你给他的基因决定了他的智商。 但是作为家长,还是可以避免做一些错的事情,以免影响孩子的成绩。
首先是避免无休止的唠叨,到了高三最后阶段,不管你怎么唠叨,他的成绩也很难发生很大的变化,但是你唠叨影响他的情绪,就有可能造成他高考的时候因为心情不好,成绩发挥失常,甚至是因为逆反心理造成故意答错题,不答题的情况。
住在家里面的孩子,要给孩子,正常做饭。可以多补充一些蛋白质,比如说虾,牛肉这类的正常的食物。切不可在高考前给孩子吃一些奇形怪状的食物,这样不仅给孩子增加压力,还增加了食物过敏的风险。更不可以在孩子高考前门给孩子下补药,特别是中药类的。如果是西洋参类的,提气的补品,也应当放在汤中,不动声色的给孩子吃,以免给他增加心理负担。
不要在孩子高考前一个月的时间范围内的孩子报一些奇形怪状的课外辅导。在高考前一两个月,这个时间段各种牛鬼蛇神都会跳出来。特别是培训班类的,基本上都是无效的。同样都是上课,学校跟学校外的,没有什么区别,给孩子报课外的辅导班,只是浪费了孩子的时间,还打乱了学校校内的复习计划。在高考前甚至应该给孩子一定的时间适当的放松,以便于有良好的精神状态应对考试。过度的疲惫只会造成成绩的下降,适得其反。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理计划,合理膳食,充足睡眠。我觉得做好这几点,就不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
同样身为家长,对孩子的学习,家长的心理我最能体会理解。
1、家长要调整好自己,不能把焦虑表现出来,放轻松,时代在变,高考并不是全部人生。
2、听听孩子的想法,针对性地沟通梳理
3、最后几天保证孩子的饮食和营养以及睡眠。
4、常看高考状元们都人手一个错题本,建议在这方面最后加强梳理一下。
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