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生活和工作中，令你最压抑、痛苦的是什么，你是怎么对待的？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

生活和工作中，令你最压抑、痛苦的是什么，你是怎么对待的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活和工作中令自己最压抑的事情，当然是自己的工作和努力付出得不到效果，最痛苦的是被同事或者领到误会和不理解。特别是刚进入职场和社会时毕业生。





如果自己碰到这样的事情，首先要清楚，出现这种事情的原因。是自己某些方面做的不好，失误，给同事或者领到造成的误会。还是同事或者领导本身有问题。

如果是自己的问题就要主动和同事进行交流，在合适的场合给领导沟通。当然交流和沟通的方法也很重要，特别要注意自己的情绪和说话的语气。不要让同事或者领导感到，自己在交流时是反对他们的做法或者想法，而是说清楚自己工作，交流时也会增加友谊和同事感情。

在交流的同时也是释放自己心里压力的方法，如果认为面对面交流不方便，也可以通过聊天软件在线交流或者通过邮件交流。把自己的想法解释清楚。 实在达不到自己效果也可以换一个角度分析问题，要想到人无完人，自己做的再好也不可能让别人都满意。只要尽自己最大努力了，就算自己已经做的最好了。

在自己压抑，痛苦时也不要灰心，要对自己解决出现的问题充满信心。也可尝试暂时脱离工作环境，听听音乐，做些自己喜欢的事情，你就会发现压力减少很多。

要知道我们不可能脱离社会我们要生活，我们工作大多数是为了能给自己和家庭一个好的生活环境。能高兴工作固然好，毕竟很多心理疾病都是工作压力造成的，自己的身体健康才是我们最重要的，必要时可以找心理咨询师进行辅导。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

最压抑的就是自己觉得很重要的人，他否定了你的努力，你的成果，解决方法，继续努力，找到自己的短处，弥补他

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多感受都是自己的大脑感受后发出的，生活中问题很多，也很让人心烦，有的时候学会把问题排序一个一个的解决，摆正自己的心态，不要放大问题的严重性，也不要觉得自己什么做不了，不要买醉来麻木自己，不要推卸责任，不要埋怨，只要动起来想解决办法，试着给身边的人沟通，打开心扉，哪怕亲人帮不到你也不要埋怨，自己要有信心，不是随着时间过去问题就过去了，而是会想到解决问题的办法，柳暗花明不是没有！