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产后要去医院做产后恢复吗?
产后,医院,的话产后要去医院做产后恢复吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好还是去做一下恢复,科学的恢复身体,会好很多
现在医学发展的好,有产后恢复,宝妈还是要多关爱自己,身体好了,一切都好
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后恢复一定要去医院做吗?
产后康复当然不是只有在医院做,术业有专攻,专业的产后康复机构是较好的选择。
产后恢复包含什么项目呢?
产后康复的项目很多很复杂,简单概括有产后盆底肌康复、腹直肌分离康复、骨盆修复、子宫复旧等等。
目前医院开展的产后恢复项目较多较普遍的是【盆底肌康复】其他项目开展的进度不一,所以可以根据自己的需求和症状情况选择。
在家可以做产后修复吗?
在家做的产后修复是有条件的。
家庭产后修复是基于巩固效果的调理,或者症状相对较轻的宝妈可以自行在家康复。
前提是有专业人士评估过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听医生建议,评分低就做,产后阴道松弛、腰酸背痛、漏尿等症状做完会有好转的。
我产后42天复查,盆底肌力1级,腹直肌分离4指,医生说我腰酸背痛就是因为腹直肌分离严重,平时要喂奶抱娃,容易累着,肌群无法支撑身体。如果腹直肌分离3指以下是可以在家里做运动修复,但3指以上不能随意自己运动,必须要修复好了才恢复运动。而做腹直肌修复又得先做盆底肌修复,因为肌群是相连的,不是独立分开。
我做的产后修复有两步,第一步是盆底肌修复,一周去医院两次,躺着做半小时左右。护士用治疗头塞入阴道,连接仪器通过电流刺激肌肉,自己要随着电流频率来收缩、放松阴道。回家后就每天用阴道哑铃锻炼,或者每天做缩阴运动几百下。我是剖腹产感觉阴道没多松弛就比较懒,这两个我都没坚持。
第二步是做完十次盆底肌修复,护士再帮我测评一次盆底肌力,我的肌力上升到2级+了,可以继续做提升,然后配合腹直肌修复。腹直肌修复比较简单,就是把芯片贴在肚皮上,连接仪器,我就可以躺着睡觉或者玩手机。
上次做产后修复时听护士和其他病人聊天,她说外面的美容院都是坑钱的,买了几千块几万块的仪器,随便做一次都要收几百块;而医院的仪器是几百万的,每次只收一百多块,而且护士都有医学常识,比外面的靠谱很多。
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