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懒癌怎么治？
目标,懒惰,自己的懒癌怎么治？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一时的懒一时的舒服又能怎么样呢，以后呢，总有懒不起的时候，到时候怎么办？要多想想未来的路如何走，逼迫自己战胜自己，慢慢自己就改变了，一段期间以后你会发现原来我还可以这么优秀。相信自己，加油，我看好你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我小时候，妈妈几点起床，我们就的几点起床，我们姐妹四个都有分工，我负责烧火扫地，二妹负责看护最小弟弟，三妹四妹自己穿衣服，洗脸的，妈妈缺要去生产对挣工分，如今，我用这一套去教育儿子，缺失效了
回答于 2019-09-11 08:43:50
懒是人生就带的特性，绝大多数人都有懒的经历，很多人都称自己得了懒癌。懒惰是不好的习惯，也是让人消沉和低迷的诱因。可以说这个习惯一定要克服。
首先要养成早睡早起的习惯。要明确自己的目标，当日事当日毕。加强跟朋友的联系，经常参加户外活动，锻炼身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
其实懒癌没有你们想的那样难以改变，因为这只是心懒，又不是手懒，但是要想治疗懒癌，我们先来弄清楚懒癌产生的原理吧！根据我的总结，懒癌产生的原因大约有这么几点。
1：熬夜，很多人喜欢熬夜，熬夜后第二天没精神，身体和精神都没有休息好，疲惫来袭时就啥都不想动了。
2：拖延，衣服不洗了吧，明天洗好了，反正明天又不穿，然后一天拖一天。
3：兴趣缺失，不喜欢，没意思，不想做。
4：肥胖或身体不健康（这不是概括全部哈）。
5：过于追求完美，然后把一个计划演变成只停留在纸的一个计划。
6：好高骛远，目标过高，难度过大，一眼看过去就想放弃了。
我们既然找到了原因，逐一改变就行了，方法呢！有很多种，一个个的来吧！
1：规律作息，规律饮食，一个人的精神和身体是相互影响的，好的作息能让你精神奕奕，规律的饮食能让身体恢复一个好的状态，这样你做事才有劲对吧！
2：改变环境，你家里全是外卖盒子，东西乱丢，慢慢的你就会习惯这种状态，坏习惯的养成是很容易的。如果是家里太乱，自己又不想打扫，那就去叫一个钟点工来把家里打扫除一次，每个地方必须要弄干净，东西必须整齐，剩下的就是你每天维护这个环境了，这样你就轻松的能完成了，慢慢的拖延就会没了。
3：运动健身，不爱运动的人，身体绝对是亚健康，比如肥胖让你做事缓慢乏力，精神变差，我建议每天都去跑跑步健健身，你不但能锻炼身体，还能交到很多积极向上的人。
4：可行目标，定目标一定要定一个可行的目标，定太难，结果你达不到，会产生一种失落、自责、愧疚的心理，然后就是放弃了
5：拆分阶段，把一个目标分成几个小目标来完成，一个总目标不可能一蹴而就的，我们先来完成一个个小目标，比如你要行万里路感觉很远，但是你每天走3公里，这个能做到吧，一点点的积累，差不多10年就能完成了。
6：即时奖励，喜欢打游戏的人都知道，每完成一个游戏任务都有奖励，你才能一直玩下去，不然就没有玩下去的动力了，这个方法放在这里也是同样的，完成一个任务就给自己一个奖励，必须要及时。
最后最重要的是你要有一颗想改变的心，这点最最重要，现在方法有了，剩下的就靠你来执行了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
打鸡血，只要一打鸡血，多么懒惰的家伙立马精神状态了
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个真无药可救了，我得了好多年了都没治好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个好办啊找个福窝泡着就行^_^
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