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200斤的体重有没有可能减到100斤？

体重,的话,我是200斤的体重有没有可能减到100斤？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

200斤的体重有没有可能减到100斤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有这个可能，但较艰难，我是230减到130






回答于 2019-09-11 08:43:50

有，我就是从200减到100

回答于 2019-09-11 08:43:50

借用王健林的话，先定个小目标减他个一百斤。

合理膳食，科学锻炼，切勿用些歪门邪道的方法，避免对身体造成伤害。最重要的是坚持，别图快。







回答于 2019-09-11 08:43:50

一切皆有可能

回答于 2019-09-11 08:43:50

我从来没有减过肥






回答于 2019-09-11 08:43:50

有这个可能和希望，但是您舍得下功夫去改变吗，需要的时间可能要很多，必进欲速则不达嘛，但是您把身材练好了，也许就不会这么看重体重了，只有胖子才会关注体重。

良好的心态去坚持+合理的控制规划饮食+正确的锻炼方法（有氧加无氧）+健康的作息时间+一个陪你一起锻炼的朋友监督你

锻炼一段时间后，再针对性的锻炼局部部位。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据身高来设定健康体重目标的；