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社恐如何克服，主要是圈子太小想谈恋爱？

社交,的人,你的社恐如何克服，主要是圈子太小想谈恋爱？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓：圈子不同不必相融呀！

如果你想进入一个圈子，但是你就是进不去。不用想太多不是你的问题，也不是圈子里的问题，只是你与圈子的人价值观不同仅此而已不必自寻烦劳。

同样你在交朋友的时候不要带有太多的目的去，你要打开心扉认真交朋友，交一两个三观一致兴趣相投的朋友。做好你自己每个人都有他发光发热的点，以你独特之处去吸引朋友，就会有一大群朋友了。

然后你的白马王子就会出现了，现在你就开心做自己就好了。加油哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在自己熟悉的圈子里跟熟悉的朋友多多接触！

回答于 2019-09-11 08:43:50

慢慢来，圈子太大就乱了，找志趣相投的朋友！

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能不是真的社恐，而是不够自信。

建议先从和小范围的人群打交道开始练习，每次哪怕只和一个人说话也行。观察人际关系好的人，看看他们是如何自如与他人打交道的，学习之。

社交技巧是可以学的，从外到内的提升，或许能让你获得更多掌控感。

另外，努力提升自己，学业事业外形，这些都能帮助你更有底气地与人交往。祝好运！

#心理咨询师说#

回答于 2019-09-11 08:43:50

圈子小，那就拓宽社交圈，这是最直观有效的方法，毕竟，你多认识一个男性，就多一个遇见真爱的机会。至于其它人说的提升自己，这确实能增加恋爱的成功率，但是见效太慢了，不是很适合现阶段的题主。怎么说呢，变优秀是有一个过程的，短则几个月，长则好几年，而黄金结婚年龄就那么几年，没有太多时间可以等待，万一中途出点意外，成了大龄剩女，那处境就更加危险了。而且，优秀也不是恋爱的必要条件，很多人不好看、没有钱、身高矮，照样结了婚，关键在于人，如果彼此相爱，很多缺点都会变成优点。总结来说，题主的精力，现阶段应该集中在扩宽社交圈上，风险小收益高

一、搭讪

搭讪要有针对性，不是说每天蹲在大街上，见到一个男性就上前交流，然后要微信。应该先搞清楚自己喜欢什么类型的男性，如果是身材好的，就去健身房；如果是有钱的，就去商务区；如果是有共同兴趣的，就去兴趣社团。

二、恋爱软件

恋爱软件，机制是核心，它决定了，你能否找到对象，对象的质量、是否开心快乐。方便大家理解，我举个例子。我目前使用的是一伴婚恋APP，注册机制有身份证实名及用户资料多重审核，重重筛选下来，用户95%是想要结婚的真人，大家聚在一起，目的又相同，自然容易找到对象；交流机制有三行情书、微信互添、小纸条及专业红娘，无论性格是内向还是外向，都有相应的功能帮助交流沟通，让情感的建立更方便。显而易见，在这样的恋爱软件上谈对象，成功率高。所以说，大家在选恋爱软件时，一定要擦亮眼睛，重点看机制！

三、朋友介绍

约朋友出来逛街、吃饭、唱歌，通过他们，去认识一些新鲜的异性。数据表明，一个人可以通过另一个人，认识十个陌生人。长此以往，社交圈就像雪球般越滚越大，恋爱时，就有充足的余地供选择。

四、线下相亲

相亲其实也是条有效的途径，虽然一次只能见一个人，但大家目的相同，家庭情况跟个人情况也彼此了解，恋爱的成功率要高。不过，既然选择了相亲，也要承担可能的恶果，比如父母的催促、亲戚的说教，甚至是人情负担！

最后，希望我的回答，能够对大家有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想想你要什么？如果是谈恋爱，你还可以扩大的圈子是什么？如果你谈恋爱成功了是什么场景，对你有什么价值？为了这些，你愿意做什么样的行动？

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