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天天不吃东西饿了就喝水一个星期后会怎样？
一个星期,体重,都是天天不吃东西饿了就喝水一个星期后会怎样？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
天天不吃东西饿了就喝水一个星期后会怎样？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚毕业的时候
爱美 尝试过
早上喝一杯蜂蜜水
啥也不吃 就去上班
索性那段时间工作不忙
全是坐在电脑旁边修修图
没啥体力活
中午一般带饭去微波炉热
我就假装出去吃
然后 出门 到单位外面公园
走路走个两公里不到三公里
刚开始的时候
饿了受不了 狂喝水 喝到饱
晚上回家 打开电视 玩手机
分散注意力
第三天开始 你就感觉不到饥饿
开始享受那种饿的感觉
但是 中午到饭点
闻到饭香 会很馋 很馋
全靠这身肉支撑我的意志力
第五天开始 中午就不能出去走路了
动两下就喘的不行
第八天 要放假了
打扫卫生 擦玻璃
同事擦我对面 她惊呼
你看你的腰带怎么大啦
那时候冬天 我穿羽绒服
以看得见的速度瘦了
一直到第十二天
那段时间 我没有劲 不想动
一根手指都懒得动 起床都喘
不想张口 不想说话 脾气很差
稍微一点事情 都能点燃我的脾气
那时候下班路上 脑袋是蒙的 看谁都可恨
头发一大把一大把的掉
就是梳一下 一把头发
一把抓不过来的头发
掉到了手指粗细 可怕
（后来我好好吃饭两年 才养好）
去澡堂洗澡要快 最快
洗澡一次要去外面换气四五次
就这样 我每次洗完澡都是眼睛一黑
要躺好久（我感觉是好久）
穿衣服累 喘
（后来我严重贫血 也可能受这次断食影响）
嗯 断食十二天 瘦了14斤
前期一天一斤半 两斤掉 后来都是六两 四两了
后来因为这个 开始暴饮暴食
总有种吃不饱的感觉 焦虑 恐慌
吃胖了二十斤
我感觉不吃饿着真是对自己残忍的酷刑
没有人能忍受饿了好久
复食慢慢来的吧 很难
不建议断食
减肥事小
健康第一
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个问题我不得不回答～
回想起曾经的那段日子，真是一言难尽，为了减肥也是拼了，现在想来也是值得的～
那时候何止一个星期，断断续续坚持了一个多月，简直是在辟谷，每天除了喝点水以外，也就吃个玉米，要不就只吃一片面包，那些日子看到别人吃东西口水都快兜不住了～
其实越胖的人越怕饿，因为大脑是有记忆的，它总在想着我是胖子，我要吃饭，我要吃肉，所以就会不断产生饥饿感，这个时候真的是见到啥都想咬两口～
第一个星期是最难熬的日子，也是最兴奋的日子，一想到要瘦下来浑身就战栗，早上起床后来两杯温水，先保证胃暖暖的，然后沸水冲碗鸡蛋花再上班，不到中午肚子就开始咕咕叫了，这时候偷偷的把手伸进衣服里捏捏那一大团，告诉自己还有这么多玩意，凭啥饿啊，肯定是错觉！中午下了班走到楼下超市门口，刚煮的粘苞米买了一根，心想就一根，那就挑最大的吧，不多那几粒，回到家里先来两杯水，然后在跑步机上走个一公里，让水先洗洗胃，这时候苞米也不热了，掰成两半，午饭嘛很重要，先吃大半的，把另一半放冰箱晚上吃，感觉肚子还是饿，行吧，吃片面包，就一片！完事了基本上差不多“饱了”，啥也别干，午睡吧，省点力气下午上班，晚上回家把半个玉米热一下吃掉，维生素片吃一粒，睡前牙还是痒痒，吃个苹果吧，够可以了，关灯睡觉～
就这么漫长的度过了一周，上完厕所，小心翼翼的在电子秤上幺了一下，减了三斤多！还是很有效果的嘛，下周继续～
就这么又过了两个星期，基本上不搞太大的体能消耗，我怕低血糖啊，中间吃过几颗木糖醇，之后就跟做了贼一样心虚和愧疚，算了，人不狠站不稳，不过饿得厉害了确实站不稳啊，坚持不住还是要嚼，水果也随时供应，必须坚挺住～
一个月很漫长，走路基本是绕着小吃摊，避开气味浓郁的蛋糕店，家里有水果，后来又买了点胡萝卜，不吃饭但不能不补充维生素啊，一个月下来真的感觉自己有点轻飘飘的了，按照惯例，先上个厕所，小心翼翼上秤，十五斤！！！我都有点眩晕了，真的瘦了，不行，下来再上去，不是吧，又瘦了二两！麦高德！我是不是成功了，我兴奋得蹦出了泪花，兴许还能轻一两～～～
现在的我已经恢复了正常饮食，但每天增加了很多训练量，减脂是第一步，增肌才是硬道理，我还要继续坚持，想想那一个月的经历，瘦是次要的，关键的是让我知道只要科学计划并努力坚持住，一切都有可能～
回答于 2019-09-11 08:43:50
降下来的体重会报复性反弹，节食减肥不靠谱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我试过三天只喝白开水，第一天不饿也不乏力，第二天晚上巨饿，第三天不饿乏力。体重瘦了七斤。第四天吃一点软的面条都吃不下，可能胃饿小了，第五天可以吃少量软性食物，第六天基本恢复正常饮食。后面三天体重继续下滑，一共瘦了十斤。
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