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你们每天会早起锻炼嘛？
早起,早上,自己的你们每天会早起锻炼嘛？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请！我这人还真没有锻炼的习惯，要说做什么运动，那应该是偶尔做俯卧撑和打羽毛球了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
起床在床上做些个简单的拉伸和瑜伽，
然后洗漱煮饭，去个晨跑，
回家冲个澡吃早饭。总共用时不超过两小时，
一周一两次感觉很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我早起锻炼身体的习惯已经坚持了30多年，每天早上5:00多就起床，起来就去锻炼身体，高球很多年不打了
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，每天五点起床，慢跑八公里，用七十分钟，在小河边的树林里尽情地奔跑，那里环境超好，鸟语花香，空气清新，遇到早起锻炼的人们，虽然不说话，也能互相激励，有跑的，有散步的，在大自然中享受奔跑的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有锻炼 起的还是挺早的
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动、每天坚持一定强度的锻练、对身体有什么影响、只有亲身体验才知道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上最适合晨跑，慢走。也可以骑行，做做早操，瑜伽
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有，赶着上班，除非5点起床。
有充裕时间可以做点慢跑，游泳。记得先吃早饭再做
回答于 2019-09-11 08:43:50
一日之计在于晨，早起锻炼身体还是很有必要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有，早上都是睡着不想起床
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会 刚刚起床的时候没什么力气。
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