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生完孩子不坐月子对身体伤害有多大，一般坐月子多久最好？
月子,身体,子宫生完孩子不坐月子对身体伤害有多大，一般坐月子多久最好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
生完孩子不坐月子对身体伤害有多大，一般坐月子多久最好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀:
生完孩子哪有不做月子的？因中国人风俗习惯及体质摆着，做月子必须养，汤水充足，奶水才充足，哺乳才跟上宝宝的成长。产褥期身体虚弱，激素分必处于低潮，易怒及激动，不可过多活动及体力劳动，子宫易下垂，所以中国人必须做月子，一般是三十天，根据生理需要是四十五天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好！我是珍妮新活馆，关于“生完宝宝不坐月子对身体有多大的伤害，坐月子要多久？”这个问题，我分享一下:
妈妈生完宝宝后，身体的元气大伤，怀孕和生产过程又耗费了大量的气血，加上宝宝出生后又要哺乳，一大堆的杂事让你筋疲力尽……
坐月子的意思就是让妈妈利用这个月好好休息，恢复元气，把以前身体的一些毛病，趁这个关键时候修补过来，所以必须要重视。
因为怀孕后妈妈的腰长时间受力，这时一定要好好卧床休息，促进腰部的归位，还有盆骨的复原，平时要多吃营养均衡的食品和汤品。
坐月期间要避免劳累，不要提重物，以免造成子宫脱垂。
我的朋友因为坐月期间洗衣服端水盆，又蹲着洗，所以子宫脱垂了，最近因为子宫脱垂得严重了，最终把子宫切除，她很后悔啊！当时以为没什么事，结果落下了病根，大家千万要注意休息啊！
坐月子期间不要用冷水洗手，洗涮物品，不然以后手部会因为起北风、转季节时就疼痛的，医生说风湿了。
有些宝宝在月子里要经常抱着，不然会哭闹，有些还要抱着才睡觉，喂母乳时腰的姿势不对，都会加重腰背的负担，不好好休息不行啊！以后会经常腰背痛的。
饮食也要注意，千万不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，高脂肪高热量高盐的食物也要避免，不然以后减肥就很麻烦啊！
一般妈妈如果有条件最好休息42天，然后带宝宝去医院进行产后检查，这时妈妈的身体已恢复得差不多了，但也要注意饮食、生活习惯、运动和适当休息，特别要争取时间睡觉啊，因为妈妈要哺乳6个月呢！有时会睡眠不足。
心情愉悦也非常重要，现在现实是这样了，接受它适应它，调整好自己的情绪，开开心心进入人生另一个阶段，看着宝宝一天天长大，自己一天天成熟，没有什么比这个更美好的！
祝妈妈身体棒棒的！宝宝可爱健康！
（图片来自网络，侵权请通知删除，谢谢！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于传统的中国人来说，生完孩子都会做月子的，所谓月子，就是产后的一个月，在这一个月中，尽量卧床休息，不要劳累！有的人比较讲究，是做双月子的，就是两个月！
老一派的人对坐月子有很多要求，比如：坐月子期间不让房间通风，防止邪风入体；产妇不能洗头洗澡，连牙都不能刷；饮食上面，生冷海鲜通通不能吃碰；另外，产妇尽量不要下地，除了大小二便，连吃饭都是在床上解决的。说是这么做能防止得“月子病”！
在整个怀孕过程中，女性身体乃至全身各个系统都产生了巨大的变化。但是生产过程相对短暂。身体不可能一夜之间恢复到怀孕前，所以就需要一个比较长的恢复的期，西医称这段时间为产褥期，中医称为坐月子！产褥期，一般认为是42天。
现在的年轻人坐月子禁忌已经没那么多了，大家都提倡科学坐月子，一些基本的日常起居方面的事情，并不需要搞得太紧张。
1.正常洗澡，尽量淋浴，避免盆浴。正常洗头，洗完马上吹干。正常刷牙，如牙龈肿胀，可用专门的“月子牙刷”。如身体有特殊情况的，请遵医嘱！
2.室内温度适宜，该开空调开空调，但记住不要对着风口;该开窗通风就开窗通风，捂着或者冻着都不可取
3.正常吃饭，正常喝水，正常吃水果蔬菜。过敏的不吃，生冷的不吃，戒烟戒酒，不要暴饮暴食。
4.正常用眼，看书看电视看手机看电脑都是可以的，用眼的原则和普通人一样，不能疲劳！
5.确保一定的活动量。恢复比较快感觉有力气的话，可以下地活动，也可以出门散步，但尽量不要提重物、走远路！
注意避免产后抑郁，及时调整自己的情绪。
总之坐月子期间，产妇以休息为主，避免过度劳累，不能剧烈运动、干重体力活，注意营养均衡，不吃生冷辛辣刺激性食物，不沾凉水，不能进行性生活，调养身体，促进生殖系统尽快恢复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。坐月子一般就是一个月，老人们说做不好月子对身体不好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有条件就要坐，没条件创造条件也要坐。不然身体亏损太大，后续很多麻烦。
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