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最近老是很晚才能睡着,怎么办?
你的,睡眠,正常最近老是很晚才能睡着,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉之前听听歌,看看书就容易睡觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调节心态,找点别的有兴趣的事或者书籍,转移注意力,慢慢就适应了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果今晚睡不着找一本书来看慢慢你就困了
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前喝点牛奶,有助睡眠
回答于 2019-09-11 08:43:50
听点网络催眠曲,数数羊就睡着了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友:我告诉你!像你这种问题不要用药解决,那是错误办法!没病吃药,分明就是在强制身心,不好!对你身体会造成伤害的。你应该是用以毒攻毒的办法,从那里来的问题再让他从那里返回!在那跌倒在那爬起!这样解决最符合实际关系最得劲!听我的:干紧从找个解困,比药灵,保证手到病除!
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