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试管抽血怀孕了，但是这两天总是心里什么也不想也很紧张，该怎么缓解呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

试管抽血怀孕了，但是这两天总是心里什么也不想也很紧张，该怎么缓解呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从心理上减压放松，和老公美美的吃上一餐庆祝一下、缓解一下紧张的心情、一切都会过去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

@疯了的医者 首先恭喜你怀上了宝宝，很多女性第一次怀孕都会很激动和紧张，如果事先没有做好做妈妈的准备，突然知道怀孕了会有短暂的紧张期，试想突然肚子里将会有一个宝宝，自己还是个宝宝就要当妈妈了，当然紧张。我老婆怀孕的时候也同样遇到过，那么该如何缓解和调节呢？



一是谈心释放。怀孕后心理活动是很复杂的，这时你可以找自己的老公或者闺蜜聊聊天，把心理的感受和他们聊一聊，目的并不是要获得他们的帮助，而是释放自己的心理压力。



二是转移注意力。怀孕了心理总感觉满脑子都是宝宝，这时我们需要转移自己的注意力，我们可以适当运动，出去旅游散散心，亦或者和老公，朋友吃顿美食看个电影，不要把自己一个人闷在家里。



三是凡事往好的方面想。女人是感性动物，第一次知道怀孕后总是喜欢胡思乱想，又是担心工作，又是担心宝宝健康等等，这时家人要进行积极开导，试想有一个可爱的宝宝该是多么开心的事情，我们可以多看看关于宝宝的视频和照片，我老婆怀孕时不知从哪听说看好看的宝宝照片，自己的宝宝也会漂亮，于是满房间挂的可爱宝宝。

以上是我的一些体会，希望可以帮到你。我是@疯了的医者 ，欢迎关注留言。

回答于 2019-09-11 08:43:50

试管怀孕是一件好事，可能是之前自怀难，试管好不容易怀上，心理还会有一种不可思议的暗示。这个对自己影响不大，可以多放松多散散步，听听舒缓音乐。