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我今年五十二岁，身高一米六，体重59公斤，需要减重吗？

体重,腰围,身高我今年五十二岁，身高一米六，体重59公斤，需要减重吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我今年五十二岁，身高一米六，体重59公斤，需要减重吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

52岁，160，59公斤要不要减重？

这么说吧，先举例说一下我妈妈～！我妈妈，54岁，163，体重67！

因为我妈妈骨架大，所以这个体重，看起来不是很胖，但是，我用体脂称帮我妈妈测量，内脏脂肪和身体脂肪都超标了！所以是需要减肥的，换句话说，减脂吧！

所以现在，我妈那每天晚上四五点吃一点，然后跟我去我们家附近小学操场，跑步或者快走一个小时左右～

减肥什么的，我觉得对她们这个年龄不重要啦！主要我希望她健健康康的就好！

所以，综上，160，59，如果体脂率超高比较多，还是多锻炼锻炼吧！如果体脂率都正常，没事啦～

（嘿嘿，最后放一个两岁的小肉手和我的手～）




回答于 2019-09-11 08:43:50

我50岁，一米六三，体重126斤，反正也减不掉，努力不再增加就可以了，太瘦脸上皱纹多

回答于 2019-09-11 08:43:50

我今年51岁，目前体重98斤，高157，加入减肥行列一个多月了，减重7斤左右，我的标准体重应该是104斤，按道理来说我的体重刚好，但是更年期的妇女容易肚子大，更容易长肉肉，所以我坚持塑型，对身体健康也有好处！现在走路感觉身体很轻松，穿衣服更有气质更有型了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

需不需要减肥，得你说了算，如果你喜欢保持身材，肯定要锻炼减肥，如果你经常锻炼身体紧致，只要求健康，继续锻炼不用减肥啦，五十的我，157个子，110减到100，想继续减下去，天天锻炼结果现在108了，100时的衣服还能穿，但是我还是想减到100

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常成年人的标准是96斤 但是50多岁了可以不用减测算下腰围男性腰围不超过90 女性腰围不超过80 就可以，腰围大于这个标准会引发慢性疾病

回答于 2019-09-11 08:43:50

看体脂率，不仅仅看重量，重量参考不够准。不管减不减，尽量不要让自己发胖，这个年龄容易发胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

身高160体重52公斤。仍然每天在运动减肥。这个身高体重应该在100斤以下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常体重大概是身高减去105，你不用减的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我52岁身高158，体重54公斤，30年了一直这样，想瘦到50公斤，难

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