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为什么会莫名其妙，感到害怕？什么原因？怎么办？
恐惧,害怕,的人为什么会莫名其妙，感到害怕？什么原因？怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。你询问莫名其妙感到恐惧害怕，任何的情绪情感都不会无缘无故的发生。之所以觉得莫名其妙，是因为这个恐惧是来自于更深层的潜意识，意识层面还一下无法觉察到真实的原因。从我多年的咨询经验看，这样的恐惧大部分是来源于幼年时期。对一个孩子来说，恐惧的感觉是最可怕的，也是最难以忘却的。引起恐惧的事件已经不记得了，可是当时那种恐惧的感觉却深深的留在了记忆里。建议你在下一次有这种感觉的时候，找一个安静的地方让自己沉下来，留意一下头脑中会冒出来什么样的画面。如果这种恐惧的感觉对你造成了很大的困扰，建议你找专业人士进行1对1的咨询。这样也能够更好的有针对性的解决你的问题。祝好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能是焦虑恐惧症，建议及时就医。目前我治疗的焦虑症患者，大概七八成都有恐惧症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医讲肝怒声呼心喜笑，脾为思念发为歌，肺金忧虑形为哭，肾主呻吟恐亦多。应为肾脏之病证引起，可虚或实导致，找中医看一看，辨证施治。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不会诵经持咒学佛。可以配戴楞严咒和念佛号
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，这是不可能的事情，人怎么可能会无缘无故感到恐惧、害怕。所谓的无缘无故不过是你自己的归因，是你自己找不到或者根本就没有想去找原因，而不是客观上的无缘无故。分清楚这点才有解决问题的可能性。水有源，树有根，世界上从来就没有什么无缘无故的事情。
其次，遇到这种事情后，你为什么首先觉得是无缘无故的，而不是自觉主动去找出哪怕仅仅是可能性的原因呢？因为你没有这种需要，你在无意识中并不想找到那个原因，不愿意看清楚事实真相。因为这个问题对于你其实是有益处的，跟任何心理障碍和精神疾病一样，如果不是病人从疾病中受益，那所谓的精神心理障碍就没有立足之地，统统都可以经过自我调整扭转纠正过来，但事实是患者沉迷于病中对这种依赖和受益的事实视而不见，反而一味排斥症状，以拒绝和排斥的方式将症状完整的保留了下来。
这种人的心理特征一是自我封闭，拒绝于外界正常交流。在本质上对于他人、对于客观世界没有形成一个正常合理的认知。比如，对于这个世界上有没有无缘无故的事情？他们的内心确信是有的，所以在发生问题之后，他们的第一需要就是给任何问题找一个合理且无法解决的原因，比如，无缘无故，目的在于将问题合理化且无需自己去解决。二是自我中心，以一己之见代替对客观事实的正确认知。比如，对任何事情不管在任何情况下都可能会恐惧和害怕。这是你自己对客观现实扭曲的认知，并不是客观上必然会出现的问题，但病人对此却深信不疑，认为自己这样的情况就是客观事实，而不是建立在对于客观事实虚假的心理反映基础之上，认虚为实，弄假成真，拒绝接受除自己扭曲观念之外的任何认知，把自己的主观想象当成了客观现实。三是建立在无能基础之上的全知全能。这种自我封闭和自我中心主义的人，是看不到自己存在问题的，因为看不到自己的不足，所以会在潜意识里认为自己什么事情都应该懂，什么问题都能够解决，只要需要自己可以具备上帝的万能神力。这种全能意识促使患者丝毫不顾及作为一个人的局限性，只要自己不满意、不舒服，自己感觉不高兴就必须都得完全彻底去解决，必须达到百分之百的满意，即使有一点不舒服、不愉快也不能接受，也是没有达到自己的要求，这种要求显然是任何人也达不到的。
怎么办？一是要打开自己，要与人与社会广泛交流，要认识到自己的不足，世界和他人，包括你的父母、兄弟姐妹不是你认识的那样的，他们与你一样，既不需要崇拜，也不需要诋毁，都是优缺点具备的普通人，有的人可能缺点多点，有的人可能优点多点，这都是正常的，你自己也是其中的一个，没有理由脱离人群和社会。二是人不能把自己当成是中心，你仅仅是人群中的一个，社会里的一分子，他人和社会是什么样子，应当有一个什么样的认识有客观的认识标准，比如，谁都不会认为人该无缘无故恐惧任何东西，那么你就不能以自己的认识为标准，认为你就会无缘无故恐惧害怕任何东西。三是任何人都有局限性，谁都不是全知在全能的，人活在世界上需要相互支持，共同生活，有些事情必须要合作才能完成，离开了人群和社会，人将不再能称其为人。所有的事情都不是完美无缺，每个完美中都有不可解决得缺陷，每个痛苦中都包含有幸福，每个幸福中都包含有遗憾，每个不舒服都是舒服的前提和基础，任何事情都不是孤立和静止的，都处在不断的发展变化之中，痛苦会转变为幸福，幸福会转变为遗憾，不舒服终将变为舒服，这是自然发展变化的规律，但如果你要自己固执己见，人为去干扰和破坏自然的进程，那必然会阻断自然的发展变化过程，比如，如果你情绪不好，非要想变好，那必然会将不好的情绪保留下来，而不会是实现自己的愿望，将情绪变好。
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