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男生吃减肥奶昔，像芒果这样高糖分的水果，能吃吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

男生吃减肥奶昔，像芒果这样高糖分的水果，能吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

能吃，而且味道还不错，芒果奶昔是夏日比较受欢迎的甜品，其实做法很简单，在家也能轻松完成。

材料/工具

芒果150克、酸奶250克、打碎器

制作方法

1、首先将芒果切开，拿掉骨去，用水果刀取出果肉，切几粒芒果，其它的全部榨汁用。

2、准备好的芒果肉倒入打碎器，然后倒入牛奶，启动电机让酸奶和芒果溶在一起，倒入杯中。

3、冷藏30分钟，然后加点芒果粒和奇异果粒即可享用。

如果对此文章有不明白的地方，请观看我的视频，拜拜！

回答于 2019-09-11 08:43:50

水果糖分都高，最好不吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实就没有减肥的食物一说，所谓减肥食物就是利用了身体消耗大而食物本身热量低来实现的能量差，至于能不能我觉得当然可以吃，只是这个量需要精确把控，当然这对于一般人很难做到，要不然也不会相信什么奶昔减肥了！