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怎么让内心变得清净?
清净,身体,光明怎么让内心变得清净?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怎么让内心变得清净?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
放松心态,未能解决的事情先放下;有氧运动,可让自己平静下来;听音乐,尤其王菲的心经。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要使心清净,必须让心远离贪,嗔,痴,要有一颗平常的心,别人有的我不去追求,把自己的心态调整好,在进行静修,而修到境界,而你内心会有一种说不出的喜悦,你的心也得到解脱了呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
先让心乱起来,忙起来,乱到到极点,再放下,就清净了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1,冥想:找一个舒缓的音乐,以自己觉得舒服的方式坐着,慢慢闭上眼睛,调整呼吸,将注意力放在你的呼吸上,感受一吸一呼时身体的感觉,想象吸一口气时,一股凉凉的气流进入身体,给身体细胞氧份,呼出时,暖暖的气流从体内排出,将身体内的垃圾与废气带出体外。每天可以坚持从5分钟开始,以后再慢慢加时间。
2,躺在床上或垫子上,全身放松,从脚趾开始放松一直到头部,感觉身体躺在细软的沙滩上,在慢慢地下沉,沉得很深深。可以尝试十分钟或更长时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心清净的前提是“身心平静”:
1.清净是牵挂较少,烦恼较少,压力较少的心理状态;
2.现代人很难清净,是因为牵挂较多、烦恼较多、压力较多;
3.要想清净,在面对客观存在的牵挂、事务时,要调节自己的身心状态去平静面对。
如此才能比较正确的去维持清净的心理状态,以至于不断的提升心理的清净程度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心清净的前提是“身心平静”:
1.清净是牵挂较少,烦恼较少,压力较少的心理状态;
2.现代人很难清净,是因为牵挂较多、烦恼较多、压力较多;
3.要想清净,在面对客观存在的牵挂、事务时,要调节自己的身心状态去平静面对。
如此才能比较正确的去维持清净的心理状态,以至于不断的提升心理的清净程度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何让内心清净呢?个人理解,我们的本性本来是清净的、光明的。因为动了分别念所以有了烦恼,人有趋利避害所以想清净,这些烦恼和想清净其实都是动了心、也是动了六识、所以楞严经里有六解一亡之说,也就是把六根不分别,前一念流过,下一念还没产生之间的空隙,把这个空隙相续拉长,不要欢喜也不要畏怖,清净心就在此地,同时有本来光明,也称子光明,而母光明是本师诸佛菩萨,把子光明和母光明融合不分别即是空性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
摒除外尘干扰,直观内心动向,不用理会妄想,慢慢自然清静。止语慎独[祈祷]
回答于 2019-09-11 08:43:50
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