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到高海拔的地方旅游要注意些什么?怎样才能保住性命?
高原,格尔木,海拔到高海拔的地方旅游要注意些什么?怎样才能保住性命?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
要注意提前服用抗高原反应的药物,而不是临出发再服用。最好是提前十天到半个月。
再有就是,如果是自驾游,一定要清楚的了解路况和天气。避免危险
如果体质较弱,可以携带氧气上山
另外,打火机在高海拔不易点燃,需要用到火的朋友可以到当地购买或者准备煤油打火机,火柴
回答于 2019-09-11 08:43:50
要往海拔高的地方去旅游,首先你要测量一下你的身体体质怎么样?第二,你要到什么海拔的地方,去,因为海拔高,并不一定就是一定就是你在,云南的高山地区跟,西藏的高原地区,他完全不一样的荣理由体验他的气昂杭度不一样,如果你是往西藏高原走的话,第一,你要准备好,嗯,高压还有红景天,还有你的干粮,还有准备一些氧气,备好你的干粮上山前你要做好身体锻炼的准备
回答于 2019-09-11 08:43:50
2000左右海拔不需要任何准备,只要不做剧烈运动,觉得累就休息休息再走就好。
3000左右海拔要注意自己的呼吸方式,在动的时候不要短平快,尽量腹式呼吸,实在有感觉,喝些高原顺气血的制剂。
4000以上要开始注意自己的身体反应,每个人身体反应不同,最好提前喝顺气血的制剂,给身体一个适应的过程,有高血压等心脑血管疾病的避免直接飞机抵达高原。
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