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孩子总是“不专注”，可能是家长影响了孩子，父母应该如何培养？
孩子,专注,注意力孩子总是“不专注”，可能是家长影响了孩子，父母应该如何培养？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
孩子总是“不专注”，可能是家长影响了孩子，父母应该如何培养？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常遇到父母过来咨询孩子专注力的问题，说孩子专注力不好，容易走神，不知道怎么办，其实想知道怎么办，先要想明白孩子的专注力是怎么被破坏的。
想想你是不是经常这样做
孩子在认真的玩玩具的时候，一会过来问问孩子“你渴不？”“去厕所不？”
孩子在写作业的时候，家人过来问“语文写好了没？数学呢？”
······这种“爱”是不是时刻在孩子周围。
孩子本来注意力集中的时间段就不会太长，加上家长的一会一打扰，更容易让孩子变得“不专注”
可以从这几方面着手
1.帮家人传话
例如：妈妈给孩子说：“宝贝，去告诉爸爸，帮妈妈把那个红色的书本拿过来”
类似这种需要孩子用心去听，用脑子去记的事情，利于孩子的专注力培养。2.尽量少的去打扰孩子的专注力
孩子在做作业，玩玩具等专心的时候尽量少去打扰，不用担心孩子是否渴了，饿了的，这些事情孩子会自己表达的。
3.鼓励孩子的专注
当孩子专注的做好某件事情时，家长要给予一定的鼓励。
例如：孩子专心的拼完一个拼装玩具，这时就可以夸孩子做事真专心。让孩子明白，专心做事是可以得到夸奖的。
4.给孩子提供一些可以培养专注力的玩具
例如：围棋，象棋，跳棋，找不同，连连看，迷宫等等
这类游戏都可以锻炼孩子的专注力，同时也可以和家人一块玩，还能培养亲情。
5.不要随便给孩子贴标签
有些家长会随口说出“我家孩子专注力不好，坐不住。”其实每个年龄段的孩子专注力集中的时间段长短也是不一样的，所以不要随便就说孩子的专注力不好，再者，家长经常说孩子专注力不好，孩子就会认为自己的专注力真的就不好，经常动来动去是正常的，因为自己专注力不好，所以不要随便给孩子贴标签。
孩子的专注力是可以培养的，先从减少破坏孩子的专注力行为做起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多家长可能单纯地认为孩子注意力不集中，可能单纯就是孩子的专注度不够，脑子有杂念，无法将精力集中到一件事情上。但注意力不单单是由心理因素决定，生理因素也同样会对注意力造成影响！
1.小肌肉群缺乏锻炼
我们每天的工作、生活都会不自觉地锻炼手臂和腿部较大的肌肉，他们才会变得灵活起来。孩子的小手指、眼球上的肌肉等细小的肌肉也需要锻炼才能变得更强大起来。如果孩子天生这方面比较弱，那他写字或者学习的时候可能就会手眼不协调：看到的来不及写，写好的来不及看，那自然表现出来的就是容易出错，孩子还会很累。
2.小脑不平衡
有没有见过孩子坐车的时候经常挖耳朵？可能这不是因为孩子耳朵里面有耳垢，很可能是孩子的小脑和耳朵中保持平衡的半规管需要锻炼了！小脑和耳朵是人类保持平衡和动作协调的器官，如果发育滞后或者长大没有得到较好的锻炼，很可能会让孩子写字吃力、听课不认真、学习困难甚至是厌学，学习时候的注意力自然就下降了。
3.人有限的注意力
举个例子，就拿我们大人来说，当我们坐在办公室里，看到有一只苍蝇，而我们恰巧没有什么事情会打扰到我们，我们能够盯住这只苍蝇1分钟。这估计对很多人来说都是不难的。不过，当有2只，甚至5-6只苍蝇加入进来，并且我们如果同时盯住2只以上的苍蝇。估计所有人都会向我抗议这是不可能完成的任务。
解决方法：
亲子陪伴。当爸爸妈妈们更多地、专注地陪孩子大声朗读、玩耍和发展社交情绪的时候，这些孩子会更少地出现注意力问题。尤其对于0-3岁的宝宝，父母在亲子阅读、玩耍、情绪管理方面的陪伴和教育，会让他们能更好地控制自己的行为，在学校更少打人，也表现得更为专注。
呼吸练习。对于6岁以前的宝宝，妈妈可以每天多次让孩子静下来，一起深呼吸一会儿。这种呼吸和「运动冥想」能帮助孩子改善注意力和行为，对孩子的焦虑、抑郁、学校表现、睡眠、行为问题和饮食失调都显示出一定程度的改善，从而预防和治疗某些疾病。
让孩子做感兴趣的事。让孩子去观察自己感兴趣的物品，再提出观察要求，让他们带着目的去观察和探索。
建立一定的仪式感。通过洗手、坐下、安静，告诉孩子需要集中注意力了，在此期间家长和孩子都专心从事某一件事情，尽量隔绝外界的干扰。否则，新意刺激容易扰乱孩子的注意力。
在任务中培养注意力。在生活中对孩子提出自己穿衣服、自己吃东西等自理要求，家长只予以支持和鼓励，让孩子慢慢完成一个个的小任务，再逐渐将一系列小任务结合成一整个大型任务。
在游戏中强化注意力。将游戏引入生活，例如玩「剪刀、石头、布」的游戏来决定谁先选玩具；以「第一」、「第二」、「现在交换」等巧妙的提示来激发孩子参与生活事务的积极性，提高孩子的倾听能力和注意力；带着孩子共同完成手指游戏、模仿游戏，让孩子将注意力同时集中和分配在看、听、做同一件事上。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子专注力不够，影响的因素很多，其中很大程度取决于家庭氛围。
1.打断孩子活动，严重影响孩子专注力
孩子不论是在摆拼图、看书、听音乐还是玩游戏时，家长都要提前预设好时间。在孩子未完成活动前，不要打断孩子的活动。这样做，会严重破坏孩子的专注力，长而久之，孩子无论做什么事情，都会轻易放弃，缺乏专注力。
2.嘈杂的环境，让孩子无法专注学习
孩子看书、学生，经常会走神。主要原因是周围没有一个安静的氛围，让孩子静下心来学习。最终导致孩子注意力长期无法集中。
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