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一个月(一家三口)1000元伙食费,还得荤素搭配,能安排吗?
一个月,成本,星期一个月(一家三口)1000元伙食费,还得荤素搭配,能安排吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
可以炒点清脆的小炒放少许肉成本大约4元
如果按照这个价格表做每天大约花30元左右这样一个月下来1000刚刚好,我没有在大城市生活过这是按照潍坊的物价来算的,如有不同欢迎留言谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,谢谢邀请回答。
现在生活成本很高,想要1000元过一个月的话,开支方面要卡的很紧,不然很容易超支。外出就餐,海鲜牛羊包括水果,当季水果会便宜些,但是我所在的地方,水果在便宜也都要2-3元,这类高消费的食品就要控制,不然很容易超标。
那么我们怎么去将这笔钱最大化的利用起来?我也有些好的建议,和大家交流一下。
肉类:
1、猪肉 我所在的地方菜场的猪肉买的价格全瘦肉一般价格在16元左右一斤,排骨在18-22元的范围类。如果一个月每天一斤猪肉的话,一个月也要花一半的费用,所以通常我并不会在菜市场去买肉。我一般会在,超市做活动的时候去买肉,这样会很便宜很多。我这边的超市做活买中肉最便宜可以6.5元,通常价格会在8.5-9.5元左右,通常我一个月会买四次,一次买50块钱的肉,大约5-6斤,每次买好的肉,会洗净切好,分袋冷藏,可吃上8餐左右。
2、鸡鸭 菜场三黄鸡约每次半只起称价格在15元左右一斤,如果整只买价格在13元一斤,那么一只鸡的价格在四十元左右。鸭子也是如此,价格便宜,整只够买差不多7元一斤。一只鸡吃两顿是没什么问题,鸭子个头大可吃三四顿。
3、牛羊 市场价格在40-45元左右,一个月吃上一两回的话问题不太大。
4、海鲜 我这边属于沿海城市,但海鲜价格也没很便宜。冰鲜的海虾25-45元左右,冰鲜的还鱼从8-45元之间不等,多在十几元一斤左右,活的海鱼就更贵了。花甲在10-12元,青口一般在6-8元,生蚝肉一般在25-45元之间,其实海鲜那价格相差很大,钱少也可以买便宜的。
蔬菜
当季的小菜价格便宜,超市的早市和晚市都会有折价出售,价格比正常出售便宜到两到三层。同时我们这边有蔬菜批发商家,零售价格也要比菜市场上便宜两三成,就是人太多,去晚了没什么挑的。
除了当季小菜,像豆腐,干海带,豆芽,南瓜冬瓜这类价格都比价便宜。
以上这些就是关于食材的成本控制。
下面举例一下食谱3人份量
早餐 鸡蛋面
午餐 青椒肉丝 酸辣土豆丝 蒜蓉青菜
晚餐 芹菜豆干炒肉 炒豆芽 凉拌海带
说下成本早餐面条2+鸡蛋4.5+配菜1,7.5元。
午餐当当季青菜2元+土豆2+青椒肉丝7,11元。
晚餐芹菜豆干炒肉7元+豆芽2元+海带3元,12元。
这样一天成本在30元,一个月大约900元。当然你想每天大鱼大肉是吃不了 ,偶尔改善伙食还是做的到。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以我家为列子,一家四口,一天十多二十块钱,一个月1000卓卓有余,因为我家每天就是买青菜和一点点瘦肉做汤,我全家都不喜欢吃荤的,所以能省不少钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
安排不了,一个星期做一天的饭。这一天的伙食费差不多200,要荤素搭配,30天,伙食费大约要6000,就算是去批发,一家三口,伙食费低于3000,要少吃肉和比较贵的蔬菜。
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