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一个月（一家三口）1000元伙食费，还得荤素搭配，能安排吗？
一个月,成本,星期一个月（一家三口）1000元伙食费，还得荤素搭配，能安排吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
一个月（一家三口）1000元伙食费，还得荤素搭配，能安排吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢！我觉得一月1000块钱可以的，因为我真的不喜欢吃肉，鸡鱼最不喜欢吃，有时吃点羊肉和牛肉还可以也吃不多，喜欢吃青菜，如果我一个月1000块钱可能话都花不完。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一家三囗， 一千元生活费还真不够，买一天的菜，二十元，一斤肉十三，一条小鲈鱼二十八，三个鸡蛋四元钱，早点，一碗米粉，四块伍，一碗热干面，五块，二个面窩'三块，豆腐老，二块，豆浆，二块，一笼小包，五，这是六囗之家的一天生活费用，一千哪够呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
以现在的物价和生活水平，要做到一个月1000以内伙食费确实挺难，但也不是做不到，需要比较精准的安排，一不小心可就超支了。
首先，这么少的预算肯定不能选外卖或外食了，这样最多半个月就花光了，现在只有一条路，就是自己做饭。 再来，比较贵的属海鲜、牛羊肉，这类食材我们就只能几乎不安排了。水果现在也贵，我们就只能安排一些单价低的。 现在我会以一个星期平均值来计算，一天约33元，一星期就是230元左右。那么我按照的我家的菜单来定。
【早餐】
①星期一
自制豆浆 1元
油条 3元
苹果 3元
②星期二
自制豆花 1.5元
包子 3元
③星期三
牛奶 2元（孩子）
自制豆浆 1元
水煮蛋 2元
④星期四
绿豆汤 2元
馒头 1.5元
香蕉 2元
⑤星期五
自制豆浆 1元
自制煎饼 （面粉+包菜+芝麻）2元
牛奶 （孩子）2元
⑥星期六 面线糊 （面线+瘦肉+虾皮+煎蛋）5元
⑦星期天
自制豆浆 1元 牛奶（孩子）2元
水煮蛋 2元
火龙果 3元
早餐：7+4.5+5+5.5+5+5+8=40，一星期40元
【中餐】
①自制饺子
1.5斤腿肉约15元，2斤白菜约2元，自制120个皮约6元，合计23元。平均每餐40个（老公20个、老婆12个、孩子8个），可吃3天，交错着吃就不腻了。
②配3天饺子的汤，第一天，《紫菜蛋花汤》1.5元，第二天《豆芽蛋花汤》1.5元，第三天《榨菜肉丝汤》4元，合计：7元
③面条、米粉吃3天（面和米粉可加点瘦肉，蔬菜、煎蛋，肉丸或花蛤煮，偶尔加几条虾也是可行的），一餐约10元，合计：30元
④地瓜稀饭1天（炒一素一荤配）合10元 中餐：23+7+30+10=70元
【晚餐】
中国家庭大多都是这餐最丰盛，这时间全家人才能一起慢慢用餐，所以晚餐我家通常会煮米饭，然后两菜一汤或三菜一汤，举两个例子 【举例一】
①辣椒小炒肉 4元
②炒青菜
③香煎秋刀鱼 4元
④龙骨萝卜汤 9元
⑤米饭 2元
合计：20元
【举例二】
①炒土豆丝 1元
②炒花蛤 6元
③肉末豆腐4.5元
④紫菜蛋花汤 1.5元
⑤米饭 2元
⑥苹果 3元
合计：18元 可选2餐多煮点米饭，第二天做蛋炒饭，再配个汤。也可2菜1汤或不做汤，那一餐的成本可控制在17元，偶尔还可加个海鲜。
晚餐一星期约17×7=120元 一星期餐费约=40+70+120=230元
那么算下来一个月约1000元，不用愁超支了。
【小贴士】
①超市每日都会有特价蔬菜或肉，省钱就挑便宜的买。
②晚上9点多超市快打烊前，蔬菜都会有特价，一大把青菜1元，可以炒2次。
③有些地区附近购物不方便或者菜价较贵的，那得到农贸市场或批发市场采购更便宜，可一星期采购一次，即能节省车费，也比较好控制总支出。
④多自制些豆制品，营养丰富又便宜，在我发的第一个视频里有详细做法，可以参考。
（部分图片来自网络）
不管钱多钱少，做到不浪费食物才是美德。吃多少煮多少，浪费过夜都不好！ 说说您家餐桌上又会有什么菜呢？你会用什么方法省钱呢？欢迎留言区一起讨论啊！
小编是一名热爱美食的宝妈，请关注我，我的成长离不开您的支持，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好我是敏子日记的敏子，谢谢邀请， 对于这个问题怎么说呢！每个城市的物价不太一样，我是在潍坊居住的，按照现在的潍坊的物价来算是没有问题，潍坊的肉市场价大约每斤13元，鸡蛋是3.9每斤，淡水鱼8元左右蔬菜的价格不等 ，孩子自己吃面包 蛋糕 饼干的零食我一般会给他做，如果1000按每天平均33.33元来算。
一日三餐的价格如下；
早上；2两肉加几片白菜，面粉做蒸包整体成本大约6元
自己打的米糊，加面包鸡蛋大约成本加在4元
买6 元的混沌皮加10元的肉馅大约可以包120个混沌，每个大约0.13元可以吃4次每次大约3.39元
自己做的手擀面300克面粉大约2元，加1两肉少许蔬菜成本大约5元
中午；土豆丝大约成本3元，1两肉木须肉成本大约4元
一条清江鱼每斤大约12.9元买一条4斤的大约51.6可以吃4次每次大约12.9元每周吃一次
一只鸡每斤大约6元，每一只5斤重的鸡大约30元，吃四次的话每次7.5元每周一本次
每周一红烧肉成本大15元
晚上；晚上不宜吃过于油腻的东西，可以是粥 汤 这些成本价大约3元左右
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