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婴幼儿的第一顿辅食吃什么？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
二、如果继续添加别的辅食？可以按照这个顺序进行。
先给宝宝添加米粉，大约1周左右，宝宝完全接受了，再添加别的辅食，比如菜泥，果泥之类的，添加的时间尽量选择在上午，以免宝宝吃了以后过敏，还可以及时就医；添加辅食的时候，还得坚持从少到多的原则，可以每天10g然后慢慢增加到20g，最多的时候可以增加到30g，具体还得根据孩子的食欲状况来定。
注意，不仅要保证孩子的正常的吃奶量 ，还得遵照孩子的意愿，让孩子感觉到吃饭是件开心的事儿，而不是家长强迫他们吃多少。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
婴幼儿的第一顿辅食吃什么？
强化铁的婴儿米粉。
接下来就来说说，为什么宝宝的第一顿辅食要吃婴儿米粉，而且是强化铁的米粉。
世界卫生组织和中国营养学会对婴幼儿添加辅食的建议是：① 婴幼儿满180天（6个月）后开始添加辅食；
② 从富含铁的食物开始添加。
所以，宝宝的第一顿辅食应该是“富含铁的食物” 。富含铁的食物有瘦肉、动物肝脏、动物血等，能不能给宝宝第一顿辅食就吃肉泥？
不建议！
因为刚添加辅食的宝宝，肠胃功能和消化能力还没那么强，应该从容易消化的食物开始添加，如婴儿米粉。
那直接把家里的大米磨成粉，泡给宝宝吃岂不是更好？干净卫生也放心。
不建议！
前面也说了，世界卫生组织和中国营养学会的建议是要从富含铁的食物开始添加。因为6个月建议纯母乳喂养，而母乳中铁的含量很低，宝宝在妈妈肚子里时会储存一部分铁，但也最多只能维持到出生后5、6个月，因而从6个月开始添加辅食，要吃含铁的辅食，来预防宝宝贫血。自己磨的米粉，只有大米的营养，而买的婴儿米粉有经过技术加工“强化铁” ，为宝宝补铁效果更好。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。祝宝宝健康成长！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我家娃第一顿辅食是富含钙铁的米粉，有甜味。娃很爱吃！逐渐的水果泥，蛋黄，稀饭……逐步都吃少量。只要孩子吃了后，没什么不舒服的，都可以逐步加起来，少量多样！
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一次给宝宝添加辅食，最好的选择是婴儿米粉！
为什么第一次吃辅食要选米粉？
米粉和配方奶粉都是专为宝宝而设计的，易消化、易吸收，其营养价值也比鸡蛋黄、果泥、菜泥全面，而且味道也更接近母乳或配方奶粉，宝宝更容易接受。
第一次添加米粉该买什么样的？
市面上的米粉，主要分成这几个大类：纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类。一开始给宝宝添加米粉的时候，要选择纯谷物的米粉，适应后，再考虑选择复杂程度更高的米粉。因为这些单一谷物米粉发生过敏的概率相比混合米粉，可能性更低。
虽然米粉的保质期（由于干燥）一般会有一年，但是不建议买特别多，以免潮湿的天气里囤着的米粉受潮。
冲调米粉是用水还是奶？
米粉可以用水、母乳或婴儿配方奶粉冲调。虽然很多米粉说明上都写了可以用奶粉、果汁等冲泡，但我们最推荐的还是温开水，为什么呢？
一是让宝宝品尝到最原始食物的原味；二是避免宝宝长大以后形成过重的口味；三是长期用奶粉冲调米粉容易造成过度喂养。
ps：其实妈妈们不必太过纠结这个问题啦，给宝宝冲调米粉时可以按照宝宝的口味意愿走，如果宝宝开始吃米粉不习惯用水冲调的味道甚至是拒绝食用，用奶冲反而可以让宝宝更加容易接受米粉的情况下，可以临时用奶粉冲调，让宝宝口味有个适应过程。宝宝只要能接受愿意吃就是好的事情。如果宝宝比较胖，平时喝奶量很充足，建议还是用水冲比较好，营养太丰富也吸收不了。
冲调时先加水还是先加米粉？
先加适量的米粉，再加入调整到约 70 ℃ 的水，然后轻轻用勺子搅匀，成稍稍稀一点儿的泥糊状，适当降温就可以试吃了。
冲调比例可以视宝宝的吞咽能力适当调整。刚开始添加辅食的宝宝，可以比官方建议的冲调比例更稀释一些；大月龄的宝宝可以适当冲调得稠一些。
一天当中什么时候吃米粉？
宝宝初次吃时，能吃的量很少，一般一天一顿即可，可在母乳最少的下午4-5点时添加。第一次给1~2勺即可，目的是观察宝宝是否对米粉过敏。如果宝宝没有过敏症状发生，那接下来可以根据宝宝的胃口大小逐渐增加喂养量。
是先吃辅食还是先喂奶？
建议每次添加辅食时应安排在两次母乳或配方奶粉之前，也就是说：先吃辅食再喂奶。而且，母乳/配方奶粉的摄入量与次数也不能因为添加了辅食而减少。
有些妈妈会说“吃辅食都吃饱了，还怎么喂奶？”对于这一点，家长要明白，初期添加辅食不可过量，这样宝宝只吃辅食是吃不饱的，反而先吃辅食再紧接着去喂奶，才能保持宝宝饥和饱的感觉，从而不会影响到下一次的进食。
米粉要吃多久？
婴儿米粉，只是辅食添加的一个阶段，一般喂上 2～4 个月，等宝宝接受了稠粥、烂面条等主食，就可以慢慢停止了。
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