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婴幼儿的第一顿辅食吃什么？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
婴幼儿的第一顿辅食吃什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答下这个问题。
到了孩子六个月家长比较苦恼的就是孩子的辅食的添加了，我们给孩子加辅食在了解以下这些情况
为什么要加辅食
辅食就是辅助的食物，辅助的食物的作用主要有以下三个：
1、让孩子接触，除了奶之外的其他食物让他慢慢接受更多的食物
辅食就是成人食物和奶之间的一个过渡食物，辅食是让孩子去尝试去习得的一个过程。
2、辅食补充奶中不足的营养
当孩子6个月左右时流质的奶不能满足增大的胃口了。
辅食可以为孩子增加一定的热量以及一定的营养，那补充牛奶中的不足，6个月后孩子需要的热量会更高，只靠喝奶可能没有办法满足孩子热量的需求。
就像我们成人一天三餐喝粥可能比较容易饿，但是吃饭的话就容易饱一些，而孩子的奶就像是粥，而米糊就像是饭。
流质奶容易消化，同时也容易吸收，相对也比较容易饿，而米糊的话相对来说是比奶更加像固态的食物，所以它能饱得比较久。
3、给孩子补铁，预防生理性贫血
孩子到了6个月之后从妈妈体内带来的铁基本上都消耗完了，所以需要给孩子补充一定的铁。加辅食作用之一也是给孩子补铁。
辅食怎么加
刚开始给孩子加辅食不是有些人说是苹果，更不是有米饭，也不是老人家说的煮得糊糊的粥。而是含铁的米粉。
为什么第一餐吃的辅食是这种不起眼的米粉呢？
有以下三个原因：
1、米粉的性状合适孩子
孩子一直是喝奶，一下子是不能马上适应固体的食物的，而米粉他可以弄成比固态软一点，又比流质硬一点，不会让孩子的胃肠负担太重，也不会像奶一样容易饿。
而米粉加多点点水可以变得像流质多一些好消化，加少点水又可以变得像固态食物多一些不容易饿，可以视孩子的消化情况而定。
2、米粉原料是米，而成分是淀粉
米也是我们大人的主食，主食也就是我们日常吃得最多的食物。胎儿期时热量就是靠妈妈每天吃大米饭来供给的。胎儿期已经在间接吃着大米，所以宝宝对大米会比较亲切，大米过敏的机率会低一下。
而且大米的成分就是淀粉，淀粉需要淀粉酶的消化，淀粉酶主要就在我们的口水中，要不你晚上试一下含一口饭久一点，肯定会感觉有丝丝的甜味，还记得小时候没糖吃，就喜欢含饭时，喜欢饭的那种甜味。
孩子到了3、4个月时口水就是慢慢多起来，而有口水就有了消化淀粉有能力。
所以孩子吃米粉是因为有了消化它的能力。
3、米粉是强化铁的食物
我们在外面母婴店或者是商场里买的米粉都是制定前已经加入了一些其他的营养素，而铁是肯定是添加了。
胎儿期宝宝会从妈妈体内带来一定量的铁，这些铁到了婴儿5~6个月，基本上就消耗完了，而母乳中的铁含量又太少了，没办法满足孩子。所以这时候添加辅食时注意补铁也是关键。
缺铁对于孩子来说后果还是比较严重的，因为铁主要是给孩子携带氧气的，如果铁不足的话，那么孩子氧气不足，大脑氧气不足的话，会影响孩子的大脑发育。所以呢，在孩子加辅食的时候一定是加外面卖的含铁的米糊，不要给孩子加一些自己家里面现磨的米糊。因为只是大米铁量也不高。
孩子的第一种辅食加的是米粉，你知道了吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
进入辅食添加期，宝宝所需能量约1/3~1/2来自辅食，所需的99%铁、75%锌、80%维生素B6、50%维生素C等也需要从辅食中获取。为了满足快速生长发育的需要，宝宝每公斤体重对营养的需求是成人的5倍左右，然而，宝宝的胃容量却十分小，可以说是“小胃口，大需求”，因此更需要高营养密度的辅食。
根据《2016中国居民膳食指南》推荐，宝宝的第一口辅食应该是富含铁的泥糊状食物，例如强化铁的婴儿营养米粉。
除此以外，妈妈们还需要注意，1岁以前宝宝的食物中不建议添加任何调味料，包括盐、糖、酱油等。在选择辅食时，也要留意辅食的“配料”表，要选择“不添加白砂糖和盐”的哦！
不论妈妈是在什么样的情形下决定为宝宝添加辅食，都可能经历了最初的迷惘、疑惑、纠结，到用心选择过后的坚定，到最后看着宝宝吃进嘴巴每一口的满足。宝宝辅食路上的每一步都倾注了妈妈满满的爱与期待，不论会出现多少困惑和挑战，嘉宝都会陪伴妈妈和宝宝一路前行！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在基本上家家都一个娃，普遍来说都比较注重喂养，不像我们小时候，我妈说基本就是吃奶到一两岁，然后直接跟大人一起吃饭了，汤泡饭、蒸鸡蛋糕、大米粥、煮面条啥的。
那时候生活条件差，喂养观念也不那么与时俱进，普遍认为给孩子吃辅食加个蛋黄就很好了。随着社会越来越进步，现在家里有娃的奶奶们都知道孩子的第一口辅食应该选择米粉。
为什么选米粉呢？
我们所说的米粉通常指的是原味的大米粉，它的原料就是大米，研究表明这也是最不易引起宝宝过敏的食材。有助于宝宝消化吸收。
里面添加了铁元素更有助于给宝宝补铁。
那米粉怎么给宝宝选，也是有讲究的
1.首先建议选择符合国家婴幼儿食品标准的产品，不要什么所谓的自制等三无产品，自己磨的也不要，因为里面没有营养元素的补充。
2.要选择添加铁元素的米粉。因为宝宝到6个月基本上身体里的铁元素会消耗殆尽，而母乳或者配方奶已经不足以满足宝宝生长发育的需要了。这也是宝宝满6月龄需要及时添加辅食的重要原因。
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