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大家怀孕了都在家干什么?
孕期,自己的,都是大家怀孕了都在家干什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你步入婚姻的殿堂,开启美好幸福的生活,接着会憧憬生一个可爱的宝宝。
当你如愿以偿怀孕了,那份激动的心情无法言喻,那么当你怀孕之后,如果没有上班,在家里会干什么呢?我有几个建议提供给准妈妈参考:
(一)
为了迎接新生命的到来,妈妈可以多看一些有关育儿的书籍,比如怎样科学喂养?饮食怎样调配?怎样判断宝宝生病了?怎样洗澡?等等,做好这些准备,等宝宝到来的时候就不会手忙脚乱,可以轻松应对!也避免产妇抑郁症的发生!
其次也要多看怎样坐好月子?怎样通过饮食调配和运动减肥恢复身材的书籍。也需要了解怎样解决涨奶?怎样保养乳房?这方面的方法,这样妈妈生完宝宝后就可以调理好自己的身体,尽快恢复身材,有精力去照顾好自己和宝宝,让宝宝快乐的成长!自己也变身时尚的辣妈!
(二)
平时注意饮食,多做营养丰富的食物来吃,多补充含钙的食品。饮食要做到少盐少糖少油,预防孕期糖尿病和高血压的发生,定期复查,不要吃生冷寒凉的食物,注意保暖,为宝宝的发育提供有利的条件,也为自己身体健康打下坚实的基础。
(三)
安排好作息时间,早睡早起,下午睡半小时到一个小时。
早上阳光出来后去空气清新的公园散步,补充钙质,可以做做放松运动,因为坐的时间长,血液循环会受阻,所以要运动一下。
(四)
减少看手机的时间,手机多少都会有一点辐射,而且会影响视力。
建议看一些正能量有价值的资讯,从中可以学习到一些东西,不让自己被日新月异的科技抛弃,要努力提升自己。
孕妈妈可以把自己的感受、看法、观点写成文字发表在今日头条里,供大家学习哦!
(五)
平时做家务时开着音乐,一边做简单的事情一边听音乐,心情就会很放松,专家说多听古典音乐和胎教音乐对宝宝脑部的发育很有帮助,出生后宝宝的音乐细胞也会很好。
当你在宝宝哭闹时,你放怀孕时经常播放的音乐,他会安静下来,可以试试哦!我的小孩就是这样的。
(六)
当身体还是很利索的时候,可以去逛商场购买宝宝要用的物品、衣服等,不知怀的是男宝宝还是女宝宝时,可以先购买黄色的、白色的、粉蓝色的纯棉衣服,最好买连体的,这样换尿布时又方便宝宝又不怕受凉哦⊙∀⊙!(附购物清单以后分享)
上班的孕妈妈回家要注意休息哦⊙∀⊙!
相信你做到以上几点,你还会无聊吗?你都没时间去发呆了,哈哈……
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢写毛笔字和钩编毛线
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在人胡吃海喝,以为怀皇太子!所以孕期综合症,糖尿病,血压高,紫癜全来了。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有很多事值得我们做啊。
提前学习一些分娩和育儿知识,让我们心中有数,不至于临产手忙脚乱。
参加一些准妈妈交流群,和天南地北的姐妹们聊家常,聊宝爸,聊宝宝......
静静听一些舒缓温和的音乐,缓解压力,还能促进胎宝宝更好的成长。
天气好外出散散步,感受大自然的魅力。惬意的微风带走忧郁烦躁的心情。
不妨拿起笔记录自己的怀孕日记,从另一个角度认识自己。
除此之外,还可以做很多事情:看书、学英语、刺绣、练字、画画......
整个孕期就好像上学时的假期一样,利用这段时间,你可以充分做自己喜欢做的事,或者给自己充充电。宝宝出生之后,再没有这么大块的时间让自己“挥霍”了。
什么都不想做的时候,闭上眼,想象自己的宝宝,不要觉得荒谬,这会让母子之间的心灵感应更加密切。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我怀两个都是坚持每天上班,生活丰富多彩。这个问题我之前回答过类似的,再分享一下给大家,谢谢!
1.孕期前三个月坚持每天吃叶酸吃过下图中两种,亲们选一个即可,感觉不错,有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月,听医生的话就好(。ӧ◡ӧ。)
2.怀孕时嘴巴馋,我是北方人,婆婆南方人,我怀孕时就是想吃老家的吃的:炸酱面,手工馒头,手工饺子,窝窝头,发糕等等。所以,整个孕期我基本都是自己做饭,也顺便让婆婆尝了尝北方的口味(。ӧ◡ӧ。)
3.我整个孕期真的是胃口大开,各种水果只要看到就想吃(建议宝妈们控制数量哦,别吃的血糖高了。平时不常见的水果,一定要查一查孕妇能不能吃,太寒凉和容易诱导子宫收缩的食品就不要吃哦)
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